Bruno Rafaelt
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Quanto Voce Tem De Cintura
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de animalproject2013 em Musculação em geral
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Tá, mais qual a necessidade?
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Jesus Não é Deus - as farsas do cristianismo
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Porcolitico em Off-Topic
Não cuideis que vim trazer a paz à terra; não vim trazer paz, mas espada;Porque eu vim pôr em dissensão o homem contra seu pai, e a filha contra sua mãe, e a nora contra sua sogra;E assim os inimigos do homem serão os seus familiares.Quem ama o pai ou a mãe mais do que a mim não é digno de mim; e quem ama o filho ou a filha mais do que a mim não é digno de mim. Mateus 10:34-37 Um mito, um deus, um quase poeta. -
Jesus Não é Deus - as farsas do cristianismo
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Porcolitico em Off-Topic
Reflitão
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Jesus Não é Deus - as farsas do cristianismo
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Porcolitico em Off-Topic
Allahu Akbar!!!
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Existe alguém nesse fórum que não utiliza o supino nos treinamentos de peito?
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Yakusa em Treinamento
Faz tempo que não faço supino... substituo geralmente por crucifixo, flexões variadas e paralelas inclinada bem afundada, é a melhor -
[Falta de Pesquisa]Como melhorar o preparo físico ???????
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de griezmann em Lixeira
Futsal já é por sí só um excelente condicionamento físico, continua jogando e tenta não correr tanto, a quadra é pequena, ou vai jogar no gol quando cansar -
Agachamento com uma pessoa nas costas?
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de SemCondição em Treinamento
Já treinei assim tbm, minha namorada pesa 50kgs, me dava boas dores, mas ela ficava em cima do meu ombro e não agarrada nas costas igual da foto -
Muito interessante, lgo menos tentarei isso
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POha, postei o bagulho da jeba torta zoando e os cara já manda conselho tá foda, 850 paginas e ainda não descobriram como ser alpha. Alpha não usa maquiagem, nem pinta o cabelo mto menos tem obrigação de ser alto forte e bonito, Alpha é o cara, ele sabe o que quer e sabe como fazer isso acontecer, as coisas giram em torno dele, pegar mulher e ganhar dinheiro é consequência não característica do alpha, se vcs querem ser o cara, seja melhor amanha doq que vc foi hoje, seja o cara!
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Minha jeba é torta pro pado esquerdo, é defeito tbm? devo baixar um pouco minha auto estima ou fico de boa? me ajudem
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Oq é SMV²?
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Vlw Planeta, material excelente.
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2,5kg em 2 semanas, como saber o que é?
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Aurélio Ferreira em Musculação em geral
isso mesmo que o cara falo.. vc tá todo inflamado e tem 2.5kilos de pús dentro de vc, corre pro medico mnw -
2,5kg em 2 semanas, como saber o que é?
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Aurélio Ferreira em Musculação em geral
Coco dentro de vc, isso nem é mto doido, fica sussa -
Por 12 reais vc não poderia exigir mta coisa, leva numa serralheria, dá uns ponto de solda e já era
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Aquele ser penoso, que possui assas mas é incapaz de voar, pescoço longo, bico grande, pernas finas e pés chatos, a comparação não mente, surgiu no ato da franguice, vc vê um frango e o reconhece de longe
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Era dentro de um shopping, vc poderia chegar calmamente nele e perguntar: tá olhando porque? quer me dár? Com certeza ele nao teria reação e se tivesse em 5 segundos ia lotar de gente e segurança em cima do tumulto
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geleia de mocotó
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Gabriel Bispo Guimarães em Dieta e suplementação
só vim comentar pra dizer que eu nem imaginava que vinha do osso da vaca -
Tentando Dar Uma Volta Na Minha Vida.
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de M0ZZiE em Musculação em geral
Vergonha de ir na academia? a cada 10 pessoas na academia 1 é bombado e 9 são estranhos como eu e vc e a maioria, relaxa que ser feio ou estranho não é desculpa, e pelo fato de vc levantar menos peso que uma garota não tem efeito nenhum sobre vc, pelo menos não deveria ter, eu treino agachamento a dois anos e ainda tem uma garota na minha academia que levanta mais peso que eu, mas isso só me motiva mais porq eu quero passar ela logo ;p conselho vc já teve mtos e é simples, acorda cedo e vá treinar, como disseram... quando vc vê os resultados vc se vicia nisso e não quer mais parar -
Pessoal... desculpem a pergunta, mas qual a necessidade de um tópico com 1200 paginas só pra contar quantos dias fazem que não batem punheta?
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Acho que muitos aqui já sofreram lesões no pulso, eu fui um deles, tbm mas no meu caso foi um acidente de moto no qual machuquei o pulso na hora de levantar a moto kkkkkkkkkkkkk Lendo seu relato percebi que vc aparentemente ignora o treino de pernas, quando eu me lesionei fiquei uns dois meses treinando perna e abdominal apenas, e quase sempre com o pulso mobilizado, hoje depois de mais de 1 ano ainda consigo estralar o pulso com uma facilidade incrivel, ainda doi um pouco dependendo do movimento mas tamo a caminho da cura
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Quantas Vezes Você Caga Por Dia?
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de A_Almeida em Saúde e bem estar
eu ia ficar bolado em ter que cagar 5 vezes num dia só, nem meus kxorro caga tanto assim já aconteceu de ficar uns 3 dias sem, mas geralmente é 1x ao dia, mas é aquelaaaaaa cagada, cooisa de mais de kilo de bosta -
Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Joseph Brr em Musculação em geral
Vc deu a barra pra ele? -
Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Bruno Rafaelt respondeu ao tópico de Joseph Brr em Musculação em geral
De fato rir da cena não é o correto, ainda mais quando envolve um profissional, mas infelizmente bom senso não é corriqueiramente usado no brasil
