Gaba595

fala galera eu to com pouco tempo para malhar, podendo somente gastar aproximadamente 1h na academia e eu to com objetivo de perder peso sem perder massa muscular, andei conversando com meu instrutor e ele me disse que eu deveria um dia malhar e no outro correr 11km, o que voces acham ?? E isso mesmo ?? Valeu !!!

galera queria saber se há algum problema em utilizar whey protein e ao mesmo tempo usar um termogenico