Williw

Acompanhando, transformação muito boa! Esse físico de junho até dezembro, foi só com aeróbico?,

Vejo muita gente falando do treino de panturrilha, mas só treina o gastrocnêmio. Vocês treinam essa musculatura (Tibial Anterior)?

Era um clinico geral? Médico de interior é em grande parte leigo e ignorante. Procura um endocrinologista bem conceituado em alguma cidade vizinha cara. Ou se consulta com algum médico a distância. Tem vários endócrinos bons atendendo a distância após essa pandemia.

joga mais massa muscular ai, depois você pensa em cutting

Eu gosto bastante de utilizar o ABC. Só adicionaria abdominal e antebraço

Como você frequenta um médico que não te dá o resultado dos exames? 😯

Endocrinologista não está em cogitação?

Lacrou 👏👏👏👏👏

Você montou uma academiazinha em casa? conta + Pensei o mesmo, mas acho que o peitoral ainda não apareceu bem ainda por causa do excesso de pele que ele tem por ter tido 110kg e também estar com o BF alto atualmente. Um pouco mais de massa muscular e abaixando o bf, peitoral fica show

A testo baixa é um quadro normal levando em consideração o BF estar tão alto. Fazendo dieta, treinando e dormindo bem a testo tende a subir.

Tem muitos endócrinos feras de SP atendendo a distancia, acho que compensa bem mais do que um próximo que não tem muito conhecimento.

faz exames p ver como ta a testo

As respostas da galera foram boas, mas queria fazer um adendo a sua primeira pergunta. 1 - Tenho 16 anos, posso começar a treinar esses tipos de treino mesmo com essa idade? Pode parecer uma pergunta boba, mas eu sei o quão sério são esses treinos. (Tô ligado que agora você tem 17). A questão é, poder, pode, mas com cuidado. Estuda bastante e foca em ter uma boa técnica, porque você pode sofrer alguma sobrecarga e abusar demais do seu corpo que ainda n tem uma maturidade em geral (principalmente óssea), e qualquer exagero que vc faça e afete algo no disco epifisário, interromperia o crescimento ósseo, fazendo jus aquela antiga ideia de que adolescente não pode fazer musculação porque não cresce.

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"O corpo dará prioridade para queimar gordura", primeira vez que leio isso. Até onde sei, é difícil abaixar o bf justamente porque o corpo ama estocar gordura

Testosterona atua como imunossupressor, quanto maior a testosterona, mais fraco o sistema imunológico.

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Qual rebote que o anastrozol pode causar?

Com esse bf alto e sintomas de libido baixa, as vezes não é nem a testo que tá baixa, mas o estradiol/prolactina podem estar alto e inibindo a testo. Faz os exames antes de qualquer coisa.

Também acho que vai ficar bem caro fazer todos esses exames aí sem um plano de saúde. Tenta dar uma enxugada nessa quantidade e fazer os mais "importantes". Como tu falou que suspeita da testosterona não estar boa, devido a libido baixa, estresse etc, vou te dar uma ideia de exames que eu faria focado nesse quesito Estrona Estriol Estradiol Prolactina FSH LH Cortisol Testosterona Total Testosterona Livre T4 Livre

Obrigado pelas dicas pessoal. Enquanto consumo a tapioca da feira livre, vou por algo em torno de 60-80g de carboidrato pra cada 100g e ir dosando.

Comprei na feira livre, não tem tabela nutricional, acho que vou ter que começar a comprar no mercado então. Valeu a dica. ?

Galera, eu fui incluir tapioca com pasta de amendoim integral na minha dieta, só que tem um problema. Quando fui pesquisar os macros da tapioca, cada lugar diz algo diferente, por exemplo De acordo com o google/wiki 100g de tapioca tem 130kcal, 22g de carbo, 2 de prot e 3,9 gordura De acordo com esse site http://tudosobretapioca.com.br/calorias-tapioca/ 100g de tapioca tem 245kcal De acordo com http://www.tabeladealimentos.com.br/ 100g de tapioca tem 336 kcal e 82 de carbo Eis a questão, qual mais seguro de seguir? Cada site dá um valor mais diferente que o outro. Qual macro vocês poem na tapioca?

Qual graduação você está cursando?

Algumas farmácias quando você compra algum medicamento injetável, eles ensinam a aplicar lá. Não conhece ninguém pra dar essa força? Cadê as atualizações no diário? ?