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Chegando em 72kg já ficarei feliz

Malditas moças da propaganda da jequeti ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Hoje Supino Halter 4x14-14-14-10kg Paralelas +4kg 4x6~8 Crucifixo Inclinado 3x12 6kg Desenvolvimento 4x6~8 20-20-16-10kg Elevação lateral no cross 3x12 5kg Tríceps testa halter no banco inclinado 4x10 5kg Tríceps unilateral 3xF 10kg

Ontem Barra fixa 4x10~12 força aumentando Cavalinho 4x6~8 40-43-43-45 Serrote 3x6~8 20kg Pulldown 3x12 27kg Rosca No banco inclinado 7kg 4x5~6 Martelo alternado 3x20 7kg Encolhimento Halter 4x10 16kg Plank 1x não lembro quanto tempo aopisdasd HLR 3x10~15 Hanging Twists 3x10~12 -------------------- Próxima semana vou mudar os exercícios abdominais Será Abdômen na bola hlr mountain climbers na paralela ou barra fixa até a falha lenhador inverso e vou trocar provavelmente o pulldown por outro isolador aceito sugestões

5/200 nada de libido

Este foi meu resultado do exame de fígado teve alterações digo sim mas para quem vem usando esteróides anabolizantes por 7 anos e 2 anos seguidos se for ver isto não é nada..... A 2 anos venho usando quantidades absurda dos aes exemplo 2 ml trembolona por dia ... daí vcs tem uma idéia se não fosse por eles meu figado já teria saído pela urina obrigado farmácia Farmacia Arte Ciência por cuidar da minha saúde e ser este laboratório tão responsável

Foto: 15%

4/200 libido baixa ainda ta sussa

Cade os macronutrientes?

Inveja dessa dilatação no delt

C Panturrilha no leg 3x16 150kg Gêmeos sentado 3x20 20kg Agachamento 4x10 70kg Leg spress 4x6~8 140kg Extensora unilateral 3x12 10kg Stiff 4x8 24kg Extensora Unilateral 3x12 10kg

Não faz planks monster?

Vamos fazer uma rebelião e dominar o mundo caso não saia nossos salve o BRASIL PARA

Vou ter acompanhar, o diário de um seguidor do princípios do nosso mestre, deixando a zueira para lá posta para nos seu treino monster.

Fotos evolução || V

Da deslike ai

Dia 3/200 libido baixa, até a hora da saida da escola aquele vuco vuco maravilhoso altas encochada nas novinha quase fiquei de PD kkk

Todos naturais, algum problema?

2/200 Líbido baixa, acho que pelo dia 5 por ai ja fica normal e começa a emoção do nofap lol