Bunitinhu89

Falando assim, até parece que o tesão da mulher é igual o do homem rsrs...

Sadik é horrível mano, o shape dele é top, mas em questão de rosto o Jeff da uma pisa indo e voltando nele, bixo feio do caralho. Essas carinha de viado que o Zyzz fazia são toscas rsrs.

Não, ela me ajuda nas refeições, mas ultimamente ela esta pondo uns trabalhos em prática ai fica mais difícil. Ela agora é fitness, começou a me olhar com outros olhos como todo mundo e decidiu seguir a mesma rotina, até na alimentação estávamos bem. O que lascou foi uns imprevistos, estou tentando reorganizar geral, mas ta difícil, vai da certo. O ruim é que por essa nova vontade de academia, ela não que me dar meu filho, vou ter que fazer com outra ,eu disse a ela rsrs, quero encomendar esse ano ainda rsrs. Eu quando era criança não comia direito, depois do Biotônico fontura com o negocio de essenciade peixe, comecei a comer muito e virei obeso rsrs.

Queria uma barra dessas na minha academia, lá a barra é em plastificada, n consigo fazer as series direito, a barra fica escorregando direto no Terra. Difícil aumentar assim -=\.

Normal é ir pra festa, comer porcaria, por a saúde em risco. Antes de começar a dieta, todos da minha família diziam que eu iria explodir de tão gordo, que eu não via mais a piroca e etc.. Quando comecei a malhar e fazendo dieta, n comia salgadinho, bolo e refrigerante nos aniversários em família, eles falavam, vc n come nada ,não pode ser assim, pq ai vc vai morrer. Vontade de mandar todos pra pkp... Hoje eles ficam falando que ta bom, que tenho que parar de malhar uns tempos pq eu ja estou bem ,se crescer mais fico feio, rsrs é de lascar mesmo um negócio desses... Queria me organizar pra mandar um ciclo e ficar bolado, queria ver, mas ta osso, trabalho, faculdade ta tenso, n to conseguindo fazer comida nem nada, como fora o dia todo.

EU viajei 2 semanas , e comi muita besteira, diminui tudo nas cargas que depressão mano. E o Terra ta deslizando da mão, que ódio, adaptei o treino e vou ficar mandando supino 3x na semana, já que é meu lift mais fraco.

Esse está servindo de inspiração, muita gente forte.

Cara, tb acho que essa conversa de gordo feliz é uma bosta, o cara pode ate ser feliz, mas se ele emagrecer vai ser muito mais feliz, eu tiro por mim mesmo, eu com 104kg e eu com 74kg ,a diferença é gritante, e agora estou com 80kg e, malhando e eu só falto namorar comigo mesmo de tão bem que me sinto. Eu falo pra minha mulher que odeio gordo, e que tenho vontade de matar os gordos no meio da rua, isso só brincando claro, mas quando vejo um gordinho na academia se esforçando e tal , tenho muita vontade de ajudar o cara e incentivar, pq normalmente os gordinhos só ficam 1 mês na academia, ou então passam 1 ano mais não mudam nada. Se o gordo é feliz sendo gordo é pq nunca foi magro... Eu cheguei a usar calça 52 e agora uso 42, n sabem como a alto-estima muda, doei todas roupas para que eu nunca mais nem pensa-se em engordar de novo. Sem contar que minha mulher e muitos amigos se inspiram em mim agora. Mas é daquele jeito, que ter os mesmo resultados sem fazer o que eu fiz e faço... Minha mulher ta seguindo a rotina, ta mais inspirada que eu até rsrs.

Agacho: 130kg Supino 86kg Terra 130kg Isso pra 5x5 , comecei esse ano e nunca tentei fazer series menores que isso n. Peso 80kg atualmente.

Depende da musculatura da pessoa tb, se o cara é bem desenvolvido , acredito que aparece com bf% mais alto em alguns e em outros menos desenvolvidos não.

Se o Mestre, fizesse tudo certo e sem usar Aes , hoje ele estaria melhor e sem nunca ter ciclado, e mandaria o primeiro ciclo e ia ficar show de bola, agora cicla pra parecer natural é foda. Minha família fica dizendo que eu estou usando bomba , eu disse que quando eu usar n precisa se preocupar todos vão saber, pq se fosse pra eu ficar normal eu n usaria , se eu usar é pra ficar grande. Eles falam, n é pq eu sou forte , e sim em relação o que eu era antes rsrs.

Eu fazia dieta só com batata doce e frango e ovo , Hoje como de tudo e meu corpo evoluiu bem melhor , mudou a retenção que aumentou, mas se seu foco é ganhar come para bater os macros independente do alimento, só n vai comer só porcaria. Outra coisa, viajei e passei 2 semanas fora, e eu como muito pq só em restaurante, lanche e etc... e sorvete, assim eu evito perder o peso, pq na viajem n da pra comer como em casa ai eu sujo a dieta, mas não perco o peso rsrs, mas isso n é uma dica boa eu acho, mas eu faço pq cansei de quando viajava eu comia bem e tudo, mas ia me pesar e sempre tinha emagrecido, é foda.

Se o cara usar crack 1 mês , acho que pega o shape do Brad Pitt no clube da luta. Esse daqui ele tava melhor:

É sério? Parabéns se for a mesma pessoa mesmo.

Já tinha ouvido falar desse DR , mas nunca tinha visto nenhum vídeo dele , primeiro que vi foi esse rsrs, gostei, é o que acontece direto rsrs. O mestre deveria assistir esse e recomendar rsrs, ninguém tem paciência hoje em dia. Já pensou o mestre se consultando com esse Dr. e mostrando seu corpo estético e espinhudo rsrs.

Depende da altura, mas 40 de braço com bf baixo é muito bom , pra mim é grande sim.

Esse Mauricio só pode ser humorista, não tem como não. Meu treino tinha 12 isoladores e malhei assim 1 ano, mundando o treino de 2 em 2 meses, nesse segundo ano resolvi começar a malhar um 5x5 e não penso em mudar, já que deu ótimos resultados principalmente nas pernas, meu resultados foram bom tanto em força como em estética. O problema é quando viajo e fico sem malhar 1 semana ou 2 e me alimento mal , minhas cargas caem bem, estou tentando me recuperar nas cargas no momento e ta muito difícil. Eu faço os compostos 2 auxiliar e se tiver com tempo e não estiver quase desmaiando eu mando ante-braço ou tríceps, ou qualquer coisa que eu queira da um foco a mais. Pelo ano que fiquei nos isoladores nunca me desgastei tanto em um treino como no 5x5, e o cara fala que sai da academia moído com isoladores ,e com compostos não rsrs.

Ninguém ta falando quem não chega, só queremos ver o Sansão, pois o cara chegou causando e só posta nesse tópico , não passa de mais um fake do mesmo cara que cria 700 contas e vai banido de tempo em tempos... Mostre que estou errado e poste imagens...

Esse negócio de cara mandar msg pra sua mulher ou namorada é complicado, é como aquela história dos 2 irmãos(médicos) que urinaram no estacionamento e a mulher viu e falou para o marido, o marido era delegado, foi e matou os 2. Isso em uma festa. A mulher é muito culpada as vezes. Um dia desses um cara falou no whatzap com minha mulher, ela me mostrou, eu falei com ele, eu perguntei se ele não tinha vergonha de falar com mulher casada, eu queria até encontrar o cara, fiquei com muito ódio rsrs, mas depois vejo que as vezes isso é besteira, o cara só vai pegar sua mulher se ela der cabimento, ficar atrás de confusão nesse mundo de hoje é complicado. E o o cara era um aleatório que ninguém sabe nem quem é . Outro dia ela falou que um cara no condomínio ficou fazendo psiu pra ela, nesse dia eu pensei que mataria alguém rsrs, mas eu nunca mais ela viu o cara. Minha mãe foi falar para ela não contar essas coisas para mim. A uns anos atrás eu só riria e não faria nada, hoje em dia eu mudei muito wtf.

Mesmo assim 43 ou 45 de braço é da hora, se der posta imagens para nós, vc é um novo user , todos vão gostar de ver o/.

Sim, é 40cm rsrs. O meu é 38 e eu tenho isso , kibom rsrs, mas eu me acho raquitico, negocio é ter 40+. Cade a foto do Sansão falando dos shapes fáceis e tem 45 de braço com 1,80. Quero dicas do novo mestre.

Cara , agora eu faço que nem o Tanin, quem está achando que chega natural ou até maior com uma boa alimentação e natural, postem seus shapes ai perto desse cara para avaliarmos em que ano vc já está e se esta parecido com o cara da foto... Facilmente , e até maior foi foda... vsf viu... Eu queria ter um shape fácil desse, estaria feliz com esse fácil, devo esta fazendo algo muito errado , pq nem estou giga que nem esse cara, e acho que não vou ficar não pela pouca experiência que tenho, ficar forte assim e riscado é meio tenso. A galera que chega assim facilmente mandem umas dicas , mas mandem a propaganda(foto) antes.

Só se for a dieta da fome. Gosto muito do Bruce Lee, mas na rua mesmo tem vários shapes iguais a esse, e qualquer pedreiro ou carroceiro é maior que ele. Sobre o Caio Bottura, eu vi o vídeo dele e olhando ele de camiseta o cara parece natural mesmo, mas vendo as fotos , é difícil acreditar ,muito fibrado, acho que não da pra ficar assim natural não em...

No começo do vídeo da pra ver o rosto do mestre de perto, que tragédia mestre, daqui a pouco o mestre não vai ter mais rosto o_o.

Eu acredito que serei alpha quando todos me respeitarem os conhecidos e os não conhecidos, só em olhar para mim rsrs. Mas como o Deschain falou, podemos ter atitudes que não teríamos antes, eu tb tenho isso as vezes. Deve ser foda ser professor, não sei como vc aguenta la na faculdade ,eu nem sou o professor e tenho vontade de por uns alunos pra fora da sala...