Marombeiro mestre
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[Falta de Pesquisa]Treinar Somente Peito
Marombeiro mestre respondeu ao tópico de bobmaia em Lixeira
Cara se voc¨º for treinar somente¨¬ o peitoral voc¨º irar acabar treinando ombro e triceps ao mesmo tempo, mesmo que inderatamente pois os mesmo est00o em conjunto. E voc¨º dando o discanso de um dia entre um treino e outro n00o irar acontecer overtraing.