Joachin

E quando você quer fazer o SL e a sua melhor opção de academia não tem gaiola pra agacho nem tanto espaço pra fazer deadlift? =/

Isso não se trata de mim, longe de ser aberração da natureza, muito menos muito gostoso. Se vale de "explicativa", nas vezes que aconteceu com mulheres, elas não eram bonitas na real, e também não estavam numa situação favorável (leia-se quase embriagadas). Na minha opinião, o que não vale é dizer que todos ou a maioria dos gays já chegam passando a mão porque isso "aconteceu" na maioria das vezes com você ou o contrário, há casos e casos. Tem é que se defender o direito individual de cada um, e se esse direito individual inclui uma relação afetiva com validade para o Estado, e que isso não venha trazer nenhum dano para a sociedade (que eu acho que é a situação), não vejo motivos para ser contra, embora eu não esteja aqui tentando formar a opinião de quem é contra.

Sim, é a mesma coisa. Já tomei cantada de gay, desde a mais simples e normal, como toda e qualquer cantada, até a mais "escandalosa", que chega até a constranger. E também já tomei esses mesmos tipos de cantadas de mulher. Há um tempo atrás eu ficava até com raiva quando gay soltava cantada, hoje eu só faço rir e digo que não, ou que não curto isso, do mesmo jeito que se eu não quero ficar com uma mulher, eu digo não. Simples assim. A forma como você tá falando dá a entender que toda cantada de um gay num homem é voltada para a baixaria, pra promiscuidade, o que não é verdade,

O tenso é que tem muita gente aqui dizendo e já impondo como as pessoas devem se sentir em relação a isso. Eu não veria problema nenhum em ter filho(a) gay, em ver meu filho(a) se beijando com uma pessoa do mesmo sexo. Eu apoio a união entre homossexuais desde que isso se resuma e se compare aos direitos civis que casais heterossexuais tenham. E qual a diferença entre uma cantada vinda de um gay ou uma cantada vinda de uma mulher? Se o cara não quiser, o não vai ser o mesmo, logo eu não consigo entender a confusão nisso...

Numa estação como a sua, realmente não sei como alterar o sistema das polias kkkkk, se fosse um power rack seria mais fácil pelo espaço livre a ser modificado. Boa sorte com suas tentativas aí

Momento Física: kkkk A polia fixa é que só funciona como mudança de sentido do esforço, que se torna menor já que a componente no eixo da carga é menor que o valor da resultante rs. As outras polias que vierem a ser adicionadas funcionarão como polias móveis, que justamente vem a parte da diluição do esforço pela metade. O que tem que ser visto é o local de colocação dessas polias, colocar uma muito proxima da outra vai ser só disperdício. No mais, não vejo vantagem adicionar mais polias nesse sistema.

A questão é que o sistema de polias é eficiente pra "levantar" mais peso com um esforço menor, elas "diluem" a carga em cada polia, eu não lembro direito e posso tá até falando besteira, mas existe uma certa progressão geométrica inversa a força resistente (se eu não me engano é esse o nome dado à carga). Por exemplo: uma carga de 50 kg precisa de um esforço X pra ser levantado por uma corda, adicionando uma polia o esforço se torna x/2, outra polia o esforço x/4 e por aí vai... Se eu estiver errado por favor me corrijam

Só não sei sinceramente se tem necessidade de "dobrar carga" num exercício de polia, até porque nesse caso a carga vai aumentar mas o esforço vai ser o mesmo.

Muito bom esse Rack, você mandou fazer/fez tudo, incluindo o banco ou comprou já pronto?

Colocar esses pisos emborrachados até pode dar uma solução, o medo que tenho é que, além da casa ser alugada, ela já é meio antiga, ou seja, se danificar uma ceramica dessas, pra achar igual acho que seja quase impossível. Mas eu dei uma pesquisada por aqui, comprando tatame deve resolver o problema, colocando ele numa possível área de armazenamento/uso dos pesos livres já deve bastar, além do mais pesquisei também preços de anilhas perto de mim e achei o lugar que fabricou as mesmas anilhas da academia que eu frequento, e o preço (pelo menos o que tava indicado), o KG saía por R$ 4,00, e nem precisaria pagar frete porque dá pra ir buscar de carro. No mais, vou pesquisando tudo com calma pra não fazer cagada kkkkkkk abraço

Muito interessante sua home gym cara, eu vou mandar fazer o mesmo tipo de suporte pra barra fixa e paralelas. É uma pena que aqui em casa não tem uma área com piso morto, é praticamente tudo com cerâmica, e usar peso em cima de cerâmica não rola. Meus parabéns, e que venham mais evoluções ai!

Acompanhando em off aqui cara, pretendo fazer um com o mesmo protocolo. Bons ganhos!