Guto xD

respondido por mp.

Prefiro esse. http://www.youtube.com/watch?v=dqVm2mPawLs&feature=related

nossa cara pelo orkut q vc passo, teu corpo ta horrivel, ta parecendo carregador, vai faze um cutting.

Bom meu amigo falou que se eu queimar o frango ele perde as proteinas, bom como eu gosto de bem passado eu fexo algums pontos queimados, e deixo bem torrado o frango na grelha, tem algum problema, estou fazendo errado para a hipertrofia?

Eu tambem sou assim, penso da seguinte forma. meu objetivo é realisação pessoal mesmo, sempre fui fraco, magro (o mais fraco da turma se é que me entendem), resolvi mudar, não ao ponto de recorrer aos AE's mais em termos de alimentação, suplementação, descanso e treino, quando pisei na academia me apaixonei como a maioria daqui, é amor a primeira "repetição", mais também guardo meus resultados para o publico feminino, estarei mintindo se falar que não iria gostar de chegar em uma balada com 45cm de braço e uma regata estorando, e altas gostosa dando mole, e eu tento que escolhe a dedo cada uma. afinal ninguem é de ferro. mais por enquanto com meus 30cm UHASUhauhs to na busca ainda.

Franco Columbu apavora, ainda mais que ele é baxinho como eu, tenho 1,66 m, ele é meu idolo, e em 2º vem arnold e depois jay cutler.

E então, mudou algo ou não?

vo usa uma da universal no bulk por um mes, dai vo acrescenta jack3d no 2º mes. mais se me der diarréia vo suspender o uso.

uHASUHauhsuHA legal a ideia.

e o peso de antes e depois, sentio alguma retenção ou foram ganhos solidos?

Concordo com o texto. eu até acho a whey hilmar ótima, mais a questão é. como esta sendo preparada, separada, estão sendo tomados os devidos cuidados de igiene, qual a validade, esta sendo preservada com o saco fexado e em lugar fresco, esta sendo adulterada? todas essas perguntas que sáo preucupantes. o jeito de resolvermos isso. é fazer analizes quimicas PERIODICAS. (1 por mes) com os produtos vendidos, assim, se tiver algo de errado, denunciamos os vendedores. PS: não tenho nada contra o ricardo e o fernando, estou falando nos vendedores em greal.

bulk massa, posta ai a dieta e os suplementos.

Bom minha academia abre sabado até meio dia e n abre domingo, por motivo de falta de dinhero. hj eu n fui, e eu treino ab2x A: segunda B: terça C: quarta A: quinta B: sexta C: sábado Domingo, descanso. mais e agora, eu n fui hj, como eu fasso? n falto nunca. continuo normal?