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Eduardo_Mike

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Sobre Eduardo_Mike

  • Data de Nascimento 10/08/1989

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  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Localização
    Minas Gerais
  • Peso
    90
  • Altura
    182
  • Idade
    33

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  1. Eduardo_Mike
    Eduardo_Mike alterou sua foto pessoal
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  10. Eduardo_Mike
    Otimos resultados, e mandou ver nas coxa hein, coisa que muita gente negligencia
  11. Eduardo_Mike
    Boa evolução.
  12. Frango de academia reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  13. Eduardo_Mike
    sem contar que muitos dos que criticam esses "gastos" (eu vejo como um investimento) não ligam de gastar o dobro disso com cachaçadas e baladas...
  14. Eduardo_Mike
    Ou vc continua pra dar uma trincada nos abs, mas perde um pouco de volume, ou parte pra um bulk limpíssimo pra ganhar volume... ps: raspar os pelos do tronco é outra coisa né, parece que você perde uns 5% de BF ... kkkk
  15. Eduardo_Mike
    Ficou padrão seu shape, parabéns!
  16. Eduardo_Mike
    Se tiver em bulk, cardio 1 vez por semana só, agora em cutting, dependendo da sua motivação, é de 5 a 7 vezes por semana, mas nada de muito extenso, no máximo 40 minutos, se não vai embora MM
  17. Eduardo_Mike
    sim esqueci de mencionar os cardios... esse negocio de dieta é bem particular de pessoa pra pessoa, mas pra MIM funcionou o esquema de baixo carbo e alta proteina... é uma dieta mais cara, porque é mais caro cobrir a demanda calórica com proteína (frango, carne, leite e ovo em maior quantidade), mas tem funcionado
  18. Eduardo_Mike
    Faz um cutting com uma dieta low carb e alta proteina pra secar um pouco a barriga mas não perder muita MM, ai depois tu faz um bulk limpo
  19. Eduardo_Mike
    Faz um cutting com uma dieta low carb e alta proteina pra secar um pouco a barriga mas não perder muita MM, ai depois tu faz um bulk limpo
  20. Eduardo_Mike
    Cutting para aumentar a definição, ou bulking?
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