John Man

só faço academia por causa da minha mae... ela q insistiu q eu fosse aos 14 anos por causa da minha postura

GENTE CUIDADO CARBOIDRATO NO FRANGO https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3b7vafx8fSE ASIOEIUASHUISAH

1,80 aprox 80kg

opa li agora só isso 1) foto antiga eu não to encontrando, mas era meio gordinho com gineco 2) medidas eu não costumo tirar, mas o braço ta com 38,5~39 3) eu comecei a treinar com 14~15 anos, hoje tenho 20, então são 5 anos, mas sempre parando alguns meses (ex: parei o ano do vestibular inteiro) e voltando, e sempre comendo merda. Treinando hard mesmo e cuidando um pouco mais da alimentação são 06~07 meses (ainda como algumas merdas, não consigo conter, mas pretendo entrar em cutting em agosto!) 4) objetivo é ficar o maior possível com a menor quantidade de gordura possivel sem esteroides anabolizantes (nada contra quem usa), no momento estou ligando mais para a massa, por isso meu bf tá alto, mas em agosto quero entrar em um cutting para dar uma secada conforme pediram, vou postar uma foto de frente barriga dilatada pq acabei de comer obs: pressao baixou no treino hoje, quase desmaiei... tive que parar pela metade, acho que era o calor da academia, primeira vez que sinto isso tão forte... abraços

mcgrath é IRADO mesmo vi uns videos dele no ultimo campeonato, o cara tá com o BF incrivelmente baixo, a pele fina d++++++++++++++ o problema eh q ele se acidentou ai tem uma cicatriz meio feia no abdome mas o shape dele eh mt foda

cara eu n sei, só sei q eh horrivel durmo 8~10h, acordo com sono, passo o dia todo tomando café sendo q acordo sempre moido do treino, mesmo segunda feira (sabado e domingo eu descanso) acho q tem muito a ver da pessoa, tem gente que dorme 6h e tá ok se eu dormisse 6h por dia eu seria um zumbi

ah de novo essa merda nego aqui ta careca de saber disso, mas ngm posta laudo provando porra nenhuma

meu problema eh o contrario durmo muito e sinto sono o dia todo e o pior eh q eu durmo pesado, sonho sempre, pode cair um meteoro do lado q eu nao acordo

desculpa perguntar mas vc tem algum problema com a barra de espaço do seu teclado? pq as vezes fica estranho ler seus posts assim, sao meio mal formulados

obvio que tem muita mulher interesseira mas partir deste fato para afirmar que toda mulher ganha a vida dando o rabo eh algo sem pé nem cabeça ate quero pedir desculpas para o danilo, acho que me exaltei um pouco no post acima danilo, não tenho absolutamente nada contra vc beleza irmão? só fiquei meio assim por ser chamado de filhinho de papai por alguem que sequer me conhece abraços

lol quem tá falando em mulher gostosa? o maluco fala que toda mulher independente e em boa posição só conquistou o que conquistou por ter dado a "pepeca", e eu sou o ignorante, euheuhe meus pêsames por você ter tido uma infância tão sofrida assim! talvez eu seja filhinho de papai... mas na verdade quem sempre bancou meus estudos foi a minha mãe... com o dinheiro do trabalho dela... que conquistou com o esforço dela... sem precisar de homem algum para bancá-la, nem meu pai nem minha mãe nasceram ricos, longe disso (ambos possuem uma penca de irmãos), e tenho muito orgulho do que eles conseguiram conquistar infelizmente você pega o seu infortuno e projeta nos outros, não é porque você cortava cana abaixo do sol escaldante aos quatro anos de idade enquanto sua irmã ficava no ar condicionado que todo mundo fez isso, eu tive uma infância normal de uma criança classe media, igual a grande maioria daqui, graças a Deus tive pais que conseguiram bancar meus estudos para que eu possa lutar futuramente pela profissão que eu almejo, e isso não é fácil, se fosse fácil todo mundo era rico, meu amigo é muito fácil vir aqui expor suas frustrações falando que "fulano" é filhinho de papai e "ciclano" conquistou sua independência dando o rabo isso para mim é coisa de gente recalcada, que fica chupando o dedo vendo os outros se darem bem, é inveja pura, necessidade de se auto-afirmar "macho" em um forum desculpa revelar, mas não é pq vc teve uma infância tão sofrida assim que vc é mais ou menos homem que eu... até pq qualquer um aqui pode vir com esse coitadismo barato, já que sequer revelamos nossos rostos, uma pena vc não ter aprendido a ser humilde depois de passar tudo isso que vc diz passar seu papo é conversinha de gente burra travestida de machismo continuo querendo para ter ao meu lado na vida uma mulher independente e inteligente, por mais que esta inteligencia tenha sido obtida através de uma vida acadêmica bancada pelo pai, afinal, todo pai quer o melhor para seus filhos, ou você acha que é muito bonito suprimir uma infância fazendo a criança trabalhar desde cedo? você acha que é isso que te torna um homem? hahaha, que dó, não consigo acreditar que tem gente com essa mentalidade tão pequena nesse forum, eu farei questão de estudar e trabalhar para conseguir bancar para meus filhos o que meus pais bancaram para mim: uma infância feliz e educação de qualidade, se isso não te agrada, ou se isso me torna um filhinho de papai, problema seu

euheuhe agora vc se entregou sua ignorância não pode ser tão grande ^^

meu deus q besteira, como tem nego q acredita nisso?

nunca conheceu uma mulher independente? ou você mora em uma colônia que estagnou no século passado ou você tá tentando trollar não vou nem me dar o trabalho de responder esse besteirol que você falou na internet todo mundo trabalha desde os 5 anos de idade cortando cana

Muitos homens possuem um pensamento um tanto quanto muito retrógrado. Eu não me casaria com uma mulher que não pensasse com sua própria cabeça, não tivesse seus anseios e, principalmente, não fosse independente financeiramente. Esse negócio do homem trabalhar e mulher cuidar de casa é coisa do século passado. Hoje em dia mulher tá disputando com o homem no mercado de trabalho, ganhando tanto quanto ou até mais dinheiro que ele (como é o caso da minha mãe em relação ao meu pai), e ambos contribuem com as despesas da casa. Eu quero uma mulher para viver ao meu lado, para dividir experiências e conhecimentos, e não uma doméstica submissa (nada contra as domésticas, lol). As coisas mudaram. Só olhar as universidades. Há alguns anos atrás (não muitos), eram raras as mulheres que cursavam alguma coisa. Hoje em dia são maioria. E isso é muito bom.

po cara, muito obrigado outra hora posto um de frente as pernas eu acho meio estranho ficar postando na internet, asihssaejas, sei la, mas posso postar tambem foda que a definição das pernas nao da pra ver, pq oq eu nao tenho de pelo no peito compensa nas pernas, mais peludas que o chewbaca, e a panturrilha ta foda de crescer, to treinando 2~3x por semana, mas mesmo assim, puta dificuldade sobre o peitoral, é uma área complicada para mim, tinha ginecomastia quando criança (não lipo, gineco mesmo), e esse foi o motivo do pq eu comecei a treinar, para dar uma disfarçada, pq ela ainda existe até hoje abraços

entao, na vdd eu treino há bem mais tempo, mas sem parar fazem 6 meses, então vou postar foto agora em julho vou ficar 1 semana sem treinar pq vou viajar, aproveitar para dar uma descansada, já q meu ombro tá começando a incomodar abraços

daora os conservador tudo virgem

nao sei se vc está brincando ou se vc é ignorante assim msm como se uma mulher que teve mais de 5 relacionamentos sexuais fosse ser uma mulher rodada, pqp...

olha pra 5 negros fica complicado msm, menina ja vai estar toda arregaçada mas se for pra 5 japonesas ta tranquilo, eh capaz do hímen ainda estar intacto

mumu eh um jeito masculo de chamar doce de leite

meu esperma tem gosto de mumu

ele soh falou isso pq enxiam o saco dele, isso eh obvio ele nao tem shape de quem cicla

aff se o ronnie coleman eh natural pq esse n pode ser?

foi bom até semana passada n tinha treinado perna por causa do meu joelho (senti dores, ai resolvi esperar) mas melhorou e hj eu treinei bem, com um pouco menos de peso no agachamento só panturrilha tbm foi sucesso, to treinando 2~3x por semana ela só sei q to demolido