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John Man

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Tudo que John Man postou

  1. puta q odio treino de perna hoje, eu tava fazendo agachamento (uma raridade na academia, já que só mulher faz agachamento com pesos geriátricos), ai veio um personal trainer (nem instrutor era, era personal de um cara) se intrometer, falando que eu tava fazendo errado, que era para descer só até formar um ângulo de 90º com os joelhos, senao eu ia estourar eles, e nao sei oq, e nao sei oq puta que pariu mlk me desconcentrou e ficou me enchendo o saco
  2. John Man

    Perolas Do Forum!

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106334-19-anos-6-meses-de-treino/page-10 eu só vou em mercado onde as batatas doces são top models senao nao rola
  3. heuheu e vc quer ganhar massa comendo isso? lanche da manha: maçã boa sorte ai cara eu dobrava a quantidade de frango, batata doce, arroz e triplicava os ovos
  4. q costas sao essas meu deus asuisaiuhesuiah bf extremamente baixo foda
  5. ah bom q susto aisuhsauihsuia imaginei um novo andreas munzer entre nos mas mesmo assim seu shape deve ta foda, podia postar umas fotos pra galera
  6. vo acompanhar só falta dar uma depilada ai cara iuashuiashas ficou meio gay isso, enfim boa sorte
  7. QUEM É ESSA POR FAVOR É A STOYA?
  8. "jovem é preso por trafico internacional de esteroides anabolizantes" gh15 approved
  9. acho q a de roxo levo uma surra siauhasuihuisa engraçado eh nego falando "PORRADA, PORRADA!" ai ai como o ser humano eh escroto
  10. CORRE QUE DEU MERDA!!!!!!!!!!!!!!!
  11. na verdade o video do lander sobre trembolona ainda ta no canal dele uiashasuih, só procurar nao vou postar aqui para nao sujar esse topico com tamanha baboseira
  12. gh15 ta errado o ander falo q trembolona eh fraca e nao gera crescimento de massa muscular ao contrario do stanozolol procurem se informar um pouco ander approved
  13. vc é um exemplo claro do quanto o baixo BF pode influenciar num shape tenho ctz que um cara com 37 de braço e bf igual ao seu vai aparentar ser maior que um cara com 40 de braço porém retido parabéns
  14. vc foi na endócrino e falou que quer ciclar? no mais, curti a tabela feita, da pra ver que PH é roubada
  15. acompanhando vc tá fazendo com acompanhamento medico? fez exames de sangue? abraços
  16. krl mlk igual ao thiago silva UIHSAUIHASU
  17. essa do ander tá demais iOHASEIUHASUIEAS
  18. estatísticas do IBGE!
  19. IOAHIOHSEAS on season = ECA ai faz um link pro canal do ander caralho genial IOSAHEIOSHIEOASIEHOSI
  20. ah mano que dó, que dó ASEJSOAIEHIOSAIOESHIOEHSAIOEHIOASHESA
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