Caiomaromba123
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[Fora do Modelo] O Que Acham Desse Treino Para Hipertrofia ?
Caiomaromba123 postou um tópico em Lixeira
olá galera estou em duvida sobre esse treino para hipertrofia , estou querendo dar enfase nos bíceps e tríceps , pois tenho a costas e ombros largos . Segunda : Peito e Bíceps Terça : Perna ( completa ) Quarta : Costa e tríceps Quinta : ombro e trapézio Sexta: Bíceps e tríceps -
[Fora do Modelo] Estou Em Duvida Desse Treino Para Hipertrofia !
Caiomaromba123 postou um tópico em Lixeira
olá galera estou em duvida sobre esse treino para hipertrofia , estou querendo dar enfase nos bíceps e tríceps , pois tenho a costas e ombros largos . Segunda : Peito e Bíceps Terça : Perna ( completa ) Quarta : Costa e tríceps Quinta : ombro e trapézio Sexta: Bíceps e tríceps -
Galera , estou em duvida desse treino , sera que pode ser eficaz , visando hipertrofia com uma boa dieta ? Procuro da uma enfase nos bíceps e tríceps... , principalmente o biceps , que tenho dificuldade para desenvolve-lo Segunda : Peito e Bíceps Terça : Perna ( completa ) Quarta : Costa e tríceps Quinta : ombro e trapézio Sexta: Bíceps e tríceps