chickenjr

NÃO SEI SE AS IMAGENS ESTÃO BEM VISÍVEIS, DA UM ZOOM AI RSRS CARDÁPIO 1 CARDÁPIO 2 Todos tem basicamente a mesma quantidade de macros: CARBS = 362G PROT = 231G GORD = 71G TOTAL KCAL = 3015 Apesar de ser um bulking, creio que vou engordar bastante com essa dieta, além do fato de eu ser endomorfo. Altura = 1,62m Peso = 60kg BF = 14% Gostaria que se possível(e necessário), realiza-se algumas correções de macros - para menos - com os mesmos alimentos, obg.

Vc fez uma pergunta muito vaga cara, a questão de o que você deve tomar é uma variável com várias dependências. Se você tem uma dieta bem estruturada, que bate os macros necessários diários sem o uso de suplementos, EU não vejo necessidade das proteínas baloonies. Se não, seria interessante você encaixar a proteína, o bcaa e a creatina(recomendo vc procurar se informar mais sobre a mesma e seus efeitos)... Maltodextrina EU acho perca de dinheiro, vc ingere facilmente outros carbos tão bons quanto e mais acessíveis lol

Pela forma que você redigiu sua pergunta, sim.