LeooOliveira
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Valeu pessoa Vou fazer uma combinação de tudo que vocês falaram e passar a treinar em casa mesmo ! vou comprar barra, anilhas halteres, banco de supino e apoio para agachamento!
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Blindado - Como Começar A Treinar (Sedentários, Obesos Ou Com Sobrepeso)
LeooOliveira respondeu ao tópico de L.C.DaLux em Treinamento
Gostei mt do Topico resolvir treinar em casa por falta de tempo e isso ira me ajudar muito! -
Galera eu to sem tempo para treinar, e por causa do trabalho e da escola fiquei 7 meses sem treinar. Resolvi treinar em casa! De primeira queria compra a estação de musculação mais vi relatos e não achei vantajoso compra-la ! resolver compra halteres anilhas e barra sera uma vantagem ? devo comprar algo mais ? Ajuda ae Obrigado!