Galera eu to sem tempo para treinar, e por causa do trabalho e da escola fiquei 7 meses sem treinar.
Resolvi treinar em casa!
De primeira queria compra a estação de musculação mais vi relatos e não achei vantajoso compra-la !
resolver compra halteres anilhas e barra sera uma vantagem ?
devo comprar algo mais ?
Ajuda ae Obrigado!