E aew galera,primeira aplicação foi na segunda,porém fiquei sem net e não consegui postar...
Brother,doeu pra kct a aplicação da stano no vasto lateral direito,muito mesmo... Já, hoje (Segunda aplicação do stano,no glúteo e trembo no vasto lateral esquerdo) foi bem de boa,suave D+,quanto a resultados,força no treino e essas coisas nada visto ainda...
Mais tarde posto o treino pra vocês,no entanto vai ser mudado amanhã,nova fase... Já a dieta a nova tbm ta chegando,to com ela sábado agora e posto pra vocês!