FicaGrandePorra

A divisão ta ok, mas e o exercícios?

Fobia é uma merda mesmo. Não consigo sequer ficar muito tempo em um elevador fechado, altura então nem se fala. Pressão sempre cai Pra não esquecer, um exemplo de alfa é o Charlie Sheen Umas das coisas mais incríveis que já foram faladas de Sheen, foi da viagem que fez para as Bahamas com 3 mulheres, sua namorada, ex-esposa e sua amante.

Não tem cara... só não vejo necessidade de tomar whey no pré

Serio que vocês tão importando com o dolar alto assim? Airmail

https://www.youtube.com/watch?v=hLbs5-Mc0Ew

9 séries de 12 cara????????????????????????????????? Melhor Divisão do treino: A: Peito, tríceps e ombros B: Costas, bíceps e trapézios C: Pernas completa

Então ta né fera

Se você ta em cutt e melhor não tomar cara

Quase tudo e verdade msm

Dá pra chegar tomando só vitamina, nescau...?

Acho dificil você comer 5000kcal, ainda mais que você não segue dieta. Como chegou nessa conclusão? Monta uma dieta direitinha, com os macros pro pessoal avaliar e ai você vê se não vai engordar.

Brasileiro e burro, e o pior que a gente se ferra por erro dos outros que ficam votando no PT

Com 15 anos ja mora sozinho? Sei não

Mais do que justo, pra mim esse tipo de gente deveria passar fome

Infelizmente a realidade é essa

Day 1

Cara, não da pra entender nada dessa divisao sua ai

Monstra msm

vi um video dele que ele guarda as ampolas em cima da geladeira, entao a familia deve ta ciente...

Sim, dps faz um bulk limpo que vai ficar com um shape da hora

dsdn= dia sim dia nao '-'

Nao entendi

Bulking com certeza

Mestre huahauauhua