Entendo, ja pesquisei sobre isso. tou fazendo um ciclo Stano+Deca.
por isso comecei a utilizar. a minha duvida é se eu posso continuar utilizando ate o fim do ciclo ?
Entendo, ja pesquisei sobre isso. tou fazendo um ciclo Stano+Deca.
por isso comecei a utilizar. a minha duvida é se eu posso continuar utilizando ate o fim do ciclo ?
não sou avançado, tenho só 3 anos de treino, queria saber se eu posso usar o dropset pelo menos no periodo do ciclo ?