Gabriela CS

Não tem como querer secar gordurass e crescer , voce terá ganhos significativos com um bulking correto.. E depois com um cutting, claro querendo ou não a massa magra vai ser um pouco perdida, mas sem dúvidas que fazendo corretamente, as perdas não serao maiores que seus ganhos =) A vantagem do cutting depois do bulking é a definição que vc vai ficar

Olha compensa fazer o bulking primeiro. Um amigo tinha 31 de braço e fez bulking ficou com 40, depois fez um cutting e foi pro 39. E ficou com uma definição bacana.