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igoralves

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  1. igoralves reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Qual Melhor Suplemento Para Mim
  2. igoralves reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Qual Melhor Suplemento Para Mim
  3. igoralves reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Qual Melhor Suplemento Para Mim
  4. igoralves
    Pessoal não treino nem 1 mes tenho 15 anos e resolvi tomar o Whey Protein e BCAA só que agora me indicaram o hipercalorico, glutamina e o BCAA devo trocar ou continuo? Qual da mais resultado?
  5. igoralves reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Oque Devo Fazer Para Sair Satisfeito Do Treino?
  6. igoralves reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Oque Devo Fazer Para Sair Satisfeito Do Treino?
  7. igoralves
    Iae pessoal, bom vou ser bem direto, eu tenho 15 anos comecei a treinar 2 semanas e sinto aquela dor normal menos nas pernas e hj fiz um treino normal e senti essas dores que são comuns e queria que todos os treinos fossem assim. Faço Cadeira extensora: 50kg Cadeira adutora: 45kg Cadeira abdutora: 45kg Se alguem puder ajudar pra que tds os treinos fossem puxado como hj agradeço (:
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