Henrique Costa

Galera,ja to no cut a 1 mes e meio,perdi 7 kgs,mas to me sentindo fino,e com culote.Nao sei se devo partir pro clean bulk ou continuar o cut . Esses culotes me incomodam muitoo. Segue foto antes e depois :

Obrigado pela resposta ! to fazendo o maximo pra segurar a MM,mandando whey pos treino e pos AEJ ,alta ingestao de proteinas,e bcaa no pre aej !

Eae galera,to em cut ja faz 1 mes e meio,perdi 7kg,mas nada de perder os culotes ainda(unica coisa que me incomoda).tou me sentindo muito fino pra continuar nesse cut,porém ainda preciso perde o culote,segue algumas medidas antes e dps. Peso : 87,5 ~ 80,2 Braços E/D : 37,5 ~37,2 Bf : 20%~ainda nao medido Segue fotos de Antes e Depois de 1 mes e meio de cut

Galera,to em cutting a 1 mes e meio,ja perdi 8kg,mas a unica coisa que me incomoda sao os culotes.To me sentindo muito fino pra continuar o cut,mas sinto que se fizer um clean bulk agora ganharei mais barriga ainda. Oq voces acham ? Valeu ! Ta ai o antes e o depois de 1 mes e meio de cut !

Agradeço a geral que respondeu,comecei o ciclo !

valeu lucas,to com um receio de começar

Não é questao do farmaceutico,e sim do vendedor sacasse ?

No meu ciclo,sobram 3 capsulas,quanto fica mais ou menos para eu levar no laboratorio para fazer os testes ?

Boa Noite galera Comprei essa oxan aqui em Sao Paulo mesmo,tive a informaçao que era 20mg por capsula,porém nao tem nenhuma informaçao no pote,pois o vendedor disse que vinha importada de outro estado e nao podia vim com o nome.Pelo olhometro oq voces acham ? Parece ser verdadeira ? Parece ter 20mg ? Muito grato

Opa galera boa noite,entrei em dieta cutting especialmente por causa dos meus culotes,estao incomodando MUITO,nao posso por uma blusa um pouco mais apertada que ja destaca,queria saber oq voces acham,se tou fazendo tudo certo,etc. Segue as informaçoes e medidas. Altura: 1,92 m Peso: 85kg BF: 20% Medidas: Braços D/E : 37,5 cm Cintura : 95 cm Objetivo da dieta: cutting -Estou fazendo AEJ todos dias pela manhã -SUPLEMENTAÇÃO : Whey Oxyelite com DMAA BCAA Tribulus Multivitaminico -Dieta -Ao acordar 7:00 -Oxyelite PRO -BCAA -Multivitaminico -Pós Aej 8:30 100g Batata Doce 2 Claras de ovos cozidas -Lanche da Manha/Pré Treino 11:30 -1 Banana -50g Aveia -40g Leite desnatado -Pós Treino Liquido 13:50 20g Whey -Pos Treino Solido 14:30 100g Batata Doce 150g Frango assado no forno -Lanche da Tarde 17:30 150g Frango assado no forno -Jantar 20:30 2 Fatias pao de forma integral 40g Queijo Minas -Antes de dormir 23:00 20g Albumina 20g Leite desnatado Valores da Dieta- Aproximadamente 168g Proteína 120g Carboidratos 1550 cal -Bebo aproximadamente 4l de agua por dia Então galera,tou na dieta a 2 semanas e esperava mais resultados,ate agora perdi 3kg,porém no espelho nao estou notando diferença.Estou fazendo algo errado ? Obrigado a atençao de todos

Opa galera boa noite,entrei em dieta cutting especialmente por causa dos meus culotes,estao incomodando MUITO,nao posso por uma blusa um pouco mais apertada que ja destaca,queria saber oq voces acham,se tou fazendo tudo certo,etc. Segue as informaçoes e medidas. Idade : 19 Peso : 85 kg Altura : 1,92 m Braço D/E Frios : 37,5 Cintura : 95 BF : 20% -Estou fazendo AEJ todos dias pela manhã -SUPLEMENTAÇÃO : Whey Oxyelite com DMAA BCAA Tribulus Multivitaminico -Dieta -Ao acordar 7:00 -Oxyelite PRO -BCAA -Pós Aej 8:30 100g Batata Doce 2 Claras de ovos cozidas -Lanche da Manha/Pré Treino 11:30 -1 Banana -50g Aveia -40g Leite desnatado -Pós Treino Liquido 13:50 20g Whey -Pos Treino Solido 14:30 100g Batata Doce 150g Frango assado no forno -Lanche da Tarde 17:30 150g Frango assado no forno -Jantar 20:30 2 Fatias pao de forma integral 40g Queijo Minas -Antes de dormir 23:00 20g Albumina 20g Leite desnatado A dieta ta com aproximadamente 170g de proteína,120g de carbo,e 30g de gordura Então galera,tou na dieta a 2 semanas e esperava mais resultados,ate agora perdi 3kg,porém no espelho nao estou notando diferença.Estou fazendo algo errado ? Obrigado a atençao de todos