FutureNutri

Tem grande chance de eu estar falando bobagem... mas, a cada grama de carbo se libera uma molécula de água, caso você esteja consumindo a proteína no lugar do carbo talvez seja isso.. quando mandar whey tenta mandar carbo! A chance de o que eu estou falando ser loucura é de 99%, que fique claro.. A segunda opção seria sobre a difusão simples que ocorre no nosso corpo, pelo fato do suplemento ter muito sódio talvez seja isso...

Não cara.. eu não deixo e ponto final.

troco a dieta pela insulina ririaria

O que te falta é testosterona lol Continua na dieta e faz treino de pernas/gluteos 2x na semana.. não tem milagre. Se já é difícil pra homem ganhar massa muscular imagina pra mulher

Pesquisei um pouco e achei sobre o NERVO TORÁXICO LONGO: A dieta continua 100%. To usando iifym pela primeira vez.. vou ver se funciona essa história.

    Acho que não.. a dor começou do nada no domingo de noite, meu treino de costas foi no sabado, e sexta feira não treinei, e até onde lembro quinta foi perna... no caso, só treinei peito e ombro quarta. Por mais que o treino de costas recrute o deltoide posterior, a dor que sinto é totalmente na frente.     É o que farei, o único problema é que estou no meio de um cutting, desanimante a situação =/

    lol, daonde você tirou que eu soco carga? fui no hospital mesmo, achei que tinha quebrado uma costela... fiz raio x e não apareceu nada     r Fui no hospital e fiz raio X. O último treino que fiz foi de costas, foi bem intenso PORÉM usei menos carga do que sempre usei.. barra fixa, puxada alta com 50kg, remada curvada e uma máquina lá.. nada de exagerado no peso, porém o treino foi realmente intenso. A dor é exatamente essa que você está dizendo, que parece que tinha quebrado uma costela ou algo assim, porém a dor sobe até o ombro. Demorou quanto tempo para curar?

Quando levanto meu ombro, o serratil, tanto anterior quanto posterior doem, além do ombro. Quando respiro a dor também acontece no ombro e serratil anterior. Alguém já passou por isso? É uma dor bem forte. Estou sem treinar desde terça feira por causa da mesma. Alguém faz ideia do que pode ser? já fui no médico, e ele insistiu que era dor muscular, mas eu creio que não seja.

Acompanhando e esperando um relato =D

Exatamente, pra mim antes do ciclo ele não passava de um gordo forte lol

Não gosto muito do 5x5 pelo baixo volume de treino... acredito que você não deveria diminuir ainda mais, massss não sou especialista então..

Marcado

Marcado pra ler.

Acho que não foi zoeira hein, e sim ignorancia... (não estou me referindo ao Surf)

Eu não acredito que ele seja liar.. posso estar sendo inocente, mas a mudança do shape dele antes das drogas pra depois foi MUITO radical...

mano, não é possivel.. você só pode ser o fake mais zueiro do brasil pqp... não pode ser sério isso

Muito obrigado!

Primeiramente, obrigado pela resposta, falando sobre ela, então quer dizer que AEJ feito em intensidades altas e moderadas serviria apenas como qualquer outra corrida pelo fato que retiraria energia da glicose? Nunca fiz AEJ em bulk, mas em cut sinto um leve desconforto(tontura) se faço por mais de 40minutos. Caso eu fizesse em bulk(intensidade alta),provavelmente não iria sentir tontura nenhuma, certo? Segundamente, acho que o meu ponto de alerta não foi realmente merecido, antes de eu dar up na publicação, ela estava com 0 visualizações, e não vi ela na página principal, acho que houve algum erro onde os usuários não puderam ver ela. Além de esta ser uma publicação que contribui com o fórum... Muitos que já estudaram isso alguma vez na vida com certeza se perguntam. EDIT: na verdade, não há muita lógica no que eu falei, pelo fato que em um cutting, se eu começar a correr na esteira vou ficar tão tonto quanto se estivesse caminhando em baixa intensidade, ou até mais... Poderia me explicar? Estou lendo e re-lendo, e lendo e re-lendo e estou com dificuldade pra entender. Caso possa, muito obrigado.

Acompanhando, boa sorte!

Alguém sabe responder? De acordo com isso AEJ só vale a pena nos 35 do segundo tempo no cutting..

O pancrêas tem duas células especificas, célula beta e alfa, a célula beta produz insulina (que como todos sabem, leva a glicose pra dentro das celulas, e o excesso para o figado, onde será armazenado), já a célula alfa produz glucagon, o glucagon retira glicose e bota na corrente sanguinea. A questão é: Quando estamos em jejum, e vamos fazer o AEJ, o glucagon não irá usar a glicose que ficou no figado em vez de retirar a energia da gordura? (Temos que desconsiderar casos onde realmente não há excesso de glicogenio)

Marcado pra ler depois

primeira vez que terminei com minha namorada tava me sentindo exatamente desse jeito lol. tu e o anderon silva no masteron ahhahahahhaahahha abrç

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