O uso de efedrina é bem pessoal, começa com uma dose baixa e vai aumentando conforme o seu corpo reage à droga. Eu pessoalmente não tenho nenhum colateral com 2 comprimidos diários(nunca passei disso, e nem pretendo no momento) sobre a tontura, passei um aperto no treino uma vez, mas como eu tinha me alimentado mal não posso culpar totalmente a efedrina. Se possível tente fracionar a dosagem, no meu caso eu tomo 1 comp+150mg de cafeína de manhã + 40min de aeróbico, e 1hr~2hr antes do treino repito a dose.