Paulo Medina

Pessoal, Sou novo aqui e na academia, malho há 1 mes, e com base nas minhas pesquisas aqui e em outros sites montei minha dieta. Por favor, podem dar uma olhada e dizer se estou no caminho certo?? idade 24 Peso 77 altura 1,82 Objetivo queimar um pouco de gordura, principalmente a barriga e ganhar ganhar massa/hipertrofia café da manhça 07:00 albumina 6 Leite desnatado 400 ml Banana Prata 1 Aveia 2 lanche manhã 10:00 Iogurte desnatado 1 whey 0,5 granola 4 Pera 1 almoço 13:00 frango gralhado 2 azeite 1 Arroz integral 4 Pure de batata 2 lanche da tarde 16:00 frango gralhado 2 pão de forma integral 2 maça 1 pré-treino 19:00 peito de peru light 3 banana prata 1 granola 4 pos treino 21:30 Whey 1 e meia maltodextrina 3 Jantar 22:00 clara 3 gema 1 azeite 2 batata 2 Leite destanato 00:00 Leite destanato 300 Aveia 1 Albumina 4 torradas integral 3 requeijão light 1 Obrigado!