skarlide

Aew terminei meu bulking a pouco tempo agr vou fzr o cutt.
Braço:45
Pernas:70
Altura:1.75
Peso:108 kg
Bf nao sei mas esta alto

Vou usar ec 15 on e 15 off .
Ja li sobre o hormonio t4 mas nao indentifiquei como se usa ou as doses li que e crescente mas nao sei alguem pode ajudar aew pretendo usar por 15 dias

é isso ai brother, esquece suples agora e foca na alimentação.
da uma olhada no que eu postei lá sobre os macro nutrientes (prot, carb, gordura) e tenta montar uma dieta que se aproxime, certeza que tu verá resultados