C.Golden

Treino de ontem (26/8/16) Perna completa Agachamento 20---20 - 3x10 Leg press com peso bem pequeno 3x10 Extensora Flexora Panturrilha sentado Panturrilha em pé Todos com peso bem pequeno, estou bem fraco ainda, peito ta doendo muito, não aguento abrir os braços. No treino de perna ontem me senti fraco, acho que é porque o agachamento exigiu mais de mim. Aos poucos vou aumentando as cargas e relatando. Pós treino: Cuscuz com carne, e suco.

Galera aconteceu uma merda com um brother meu, ele casou um tempo atras com uma mulher que tem um passado muito sujo, familia ruim e tal, porém essa mina tava frequentando a igreja dele, ele é evangelico e quando falou dessa mina eu aconselhei ele a não se envolver, mas mesmo assim ele se envolveu, casou, teve 1 filho e sempre ouviamos fofoca dela para com ele, ainda mais que ela já tem moto e casa, e ele nao tinha nada, porém é muito trabalhador. Mulher mal carater mesmo, todos ja sabiam, porém aconteceu algo pior. Ela recentemente brigou com ele, o atacou a porradas pelo que ele contou, ele disse q nao revidou e ainda disse q estava com o filho no colo, mas mesmo assim ela foi a polícia e alegou que ele tinha batido nela, cortou o proprio cabelo e disse que ele que arrancou, os braços dele estavam todos arranhados por ela, acho que pra simular que houve uma briga pra policia acreditar. Resultado: A policia pegou ele em casa de surpresa (ela nao tava, a policia chegou com ela) e prendeu ele, ele passou uma noite na cadeira e pra sair pagou fiança de 1.500,00. Seria 5.000,00, porém a sorte que ele tinha gente conhecido dentro da policia. Ele agora foi embora pra outra cidade e está muito abalado, disse que tentaram enforcar ele dentro da cadeia, os presos querendo bater porque ele era acusado de agressao a mulher, deixaram ele sem tomar agua, e entre outras humilhações. fujam de mulher mal carater galera, tem mulher q nao tem limite.

Eu lembro dele da primeira vez que postou aqui no tópico, até postei a foto dele naquele tópico dos maiores do fórum, difícil acreditar mesmo, muito grande o cara.

o bom seria bater os dois, mas kcal não pode deixar de bater, aumenta na proteína.

17 ja tá é "velha" rsrs Minha primeira namorada tinha 12 anos e corpão, eu tinha 16, ela parecia ser da minha idade, e já era muito safada.

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Deus ensina que devemos perdoar sempre, eu perdoaria a pessoa como PESSOA, mas pra continuar comigo não queria mais não.

Pra traição não há perdão.

Mas não seria necessário provas?

Teve um brother meu uma vez que meio que namorou com uma novinha, fez de tudo com ela e tal mas não levava muito a sério. Depois quis terminar e ela ameaçou ele, ela não queria terminar, ameaçou denunciar e tal, tinha as conversas por whats e tudo como prova, no fim parece que não deu nada mas ele teve com medo viu, acho que até marcou pra encontrar com ela pra pegar o celular a força e apagar tudo, não sei direito como foi o desfecho dessa história.

Não, vi o video, fiquei curioso e depois fui fapar pra ver como era.

ixi

Essa nunca contei pra ninguem kkk A primeira vez q fapei, vi um video no cel do meu cunhado ele fapando, eu pegava o cel dele pra jogar e mechia em tudo, eu era criança, quando vi isso fui fapar pra ver, nem ejaculava ainda, quando gozei achei tao forte a sensação q parei de fapar no meio do orgasmo kkkkk, fiz isso debaixo da cama.

As pessoas tem mania de falar que "não deu certo" Se um relacionamento dura 2 anos, deu certo por 2 anos, ou seja la o tempo que for. Acho que o "dar certo" que as pessoas falam deve ser viver junto até a morte.

Treino de ontem 25/08/16 Costas e Bíceps (Trapézio e antebraço) Barra-fixa 5x5 Chin up 3x falha Cavalinho 3x12 25kgs Encolhimento no pulley - todos os pesos - tava achando leve, antes fazia com anilhas de 25kgs em cada mão, em breve voltarei a fazer Rosca direta com halteres de 6kgs (achando pesado, nunca mais quero parar de treinar :(((( ) Rosca martelo halteres Rosca punho no pulley (antebraço) Rosca inversa no pulley Drop set pra finalizar, até a falha. Treino foi bom, pena que no início na barra-fixa tinha umas mulher por lá fazendo outros exercicios e me atrapalhou. Tava dolorido peito e triceps ainda, achei que nao conseguiria treinar costas, mas deu certo. Pós treino: Arroz com frango cozido, purê de batata, salada e suco de laranja. Vamos que vamos, abraços.

Quando a gente é mais novo, as mulheres mais velhas são tops, mais maturidade, muitas vezes mais beleza física também. A minha é mais velha que eu 2 anos, e quando conheci ela curti muito, era diferente das que eu pegava. O problema das novinhas é que hoje em dia muitas são boçais demais, não tem nada na cabeça, só quer saber de indireta no facebook. Concordo contigo, eu mesmo não namoraria uma menina dessa idade. Falei como exemplo os relacionamentos que começam assim mas depois fica adulto todos amadurecem bem.

No início pode parecer diferença de idade, exemplo, quando o cara tem 20 a mulher tem 10, é uma criança pro cara. Quando ela faz 15 o cara tem 25 já dá pra namorarem. Quando o cara tem 30 a mulher vai ter 20, vejo muitos casais com 10 anos de diferença, já é normal. Depois quando o cara tiver 50 a mulher terá 40, será extremamente normal. Já vi relacionamentos começarem assim, no começo o cara é um pedófilo, depois fica normal.

Vi lá, nunca tinha visto um natural igual vc, se vc for natural mesmo é exceção.

oxan, dura, etc. Não é natural.

quais suas medidas? Tem fotos?

O Limite natural na minha opinião é o seguinte O peso ficaria diminuindo a altura em cm por 100, exemplo, quem tem 1,90 , teria 90kg, quem tem 1,75, teria 75kg pra 10% de BF mais ou menos E o braço seria dividindo a altura em cm por 4,5. Nunca vi ninguem natural passar muito disso.

Tambem vou tentar até o fim do ano, tamo junto nessa luta!

Vlw irmao, ABC2x Vlw mano, ta com quantos cm?

Boa Torf! - Procuro ser bem simpático sempre, sorridente, educado, já recebi elogio por isso, é uma características que não pretendo mudar. Outra coisa é ter humildade, trato todos iguais, criança, idoso, rico, pobre, chefe. é gratificante quando reconhecem isso.

Bom pessoal meu primeiro treino ontem (24/08/2016) Peito, ombro e triceps Supino reto - 20----20 - 3x12 Supino inclinado com halteres - 14 - 14 - 3x10 Crossover - primeiro 15 - 15, depois 10 - 10 , 3x10 Desenvolvimento com halter - 10 - 10 - 3x10 Elevação lateral - halteres de 6kg, ultima série de 3kgs, 3x10 Paralelas - 3x até a falha, a última fiz só 5 reps Triceps polia - 35 kg, 3x10 Nos últimos exercícios já tava bem fadigado, estou muito fraco de cargas, mas vamos recuperar isso aí, voltar ao auge, pós treino fiz um sanduiche prensado e mais tarde uma macarronada, hoje pela manhã tomei café, normalmente é cuscuz com leite, nescau e mucilon. Sou igual criança kkk