Aurelio Romao

Bom amigo, ainda estou pesquisando e montando minha dieta, para que eu possa suprir minhas necessidades, uma dieta para a hipertrofia muscular mas sem muito excesso, já que ainda estou na fase adaptação. Aceito dicas ai da galera, uma boa dieta para que eu não sofra muito de início e vá me adaptando aos poucos. Unica coisa que complica, é que sou leigo em relação a calcular as taxas do alimentos. Agradeço o alerta, mas o tal profissional que me deu as dias é de extrema confiança minha, já que conheço-o a algum tempo. Em matéria que você disse, em relação de apenas ele querer vender seus produtos, é totalmente tranquilo já que cheguei lá para comprar suplementos de preço mais elevados do que ele me recomendou. Se fosse assim, ele me recomendaria os mais caros, aqueles que eu tinha colocado na cestinha para comprar. Não acha? Abraço.

Olá galera, meu nome é Aurélio Romão e faz 2 semanas que iniciei a caminhada ao meu objetivo, que é melhorar meu corpo. Meu corpo é de gordo e quase não tenho massa muscular, já que comecei o meu treino ha 2 semanas, fui em busca dos primeiros suplementos. Recebi algumas dicas de um profissional da loja de suplementos em que comprei os produtos, e o que ele me deixou claro foi que eu não precisava exagerar na suplementação de início e investir em suplementos que me darão energia e ajudarão a recompor meus músculos. Em relação aos meus treinos, eu estou no início de tudo fazendo aqueles exercícios de adaptação do meu corpo a minha nova rotina, treino 6 vezes na semana e estou procurando ter uma alimentação saudável, nada totalmente calculado por enquanto. Já que meu objetivo é hipertrofia muscular ele me recomendou que eu começasse tomando uma ALBUMINA NATUROVOS antes de dormir, essa albumina tem a seguinte tabela nutricional: Outro suplemento recomendado por ele foi um Whey Protein Glutamax da DNA, pós treino com a seguinte tabela nutricional: O profissional disse que além de eu recompor os meus músculos, eu daria uma inchada percebível de começo. Já que por enquanto eu sou leigo no assunto, gostaria de saber as opiniões, críticas, recomendações de vocês. A pergunta é: Gastei meu dinheiro atoa, ou fiz é uma boa forma de se iniciar uma suplementação para uma pessoa que nunca malhou e não tem quase nenhuma massa muscular? Conto com a ajuda de vocês, porque mesmo sendo novo no esporte, já busco algum entendimento para estar tendo como experiência. A seguir, tem a foto dos suplementos que comprei (os que citei acima do tópico), por favor DESCONSIDERE o Lipo 6 Black, do qual não sou dono. Apenas a albumina e o Glutamax: Um abraço, e me desejem sorte nessa minha nova meta de vida. Valeu !