Roll's

sim, eles existem! Mas se alguém não leu, fica a dica

cara, acredito que mais de 50% do pessoal que compra suplementos importados aqui no Brasil, não sabem disso! Pow, sacanagem... Se eu soubesse disso jamais teria comprado...

Realmente cara, Que palhaçada! Vou realmente investir a minha grana somente em frango e ovos a partir de agora... Fiquei decepcionado!

Tem uma coisa, cafeina aumenta apenas 12% do nível de testosterona, que não é absolutamente nada. Teria que ser muito maior do que isso para ter algum efeito positivo. Para mim cafeína é muito interessante, uso sempre no pré-treino, como estimulante. Se não me engano alguns estudos mencionam um benefício também para aeróbicos de longa duração; sem contar que cafeína no pós-treino ajuda na absorção de glicogênio nos músculos (importante para quem treina com consumo alto de glicogênio 2 vezes ao dia; mas só para esses). A cafeína tem vários pontos positivos....... mas entendo que aumento de testosterona, pelo menos em níveis consideráveis, não é um deles. edit : resposta no link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62187-cafeina-aumenta-a-producao-de-testosterona/ autor: mpcosta82 - supermoderador (não quero parecer clone, mas concordo plenamente)

Que doida esta dieta... Mas leva em consideração os macros? (Acompanhando.)

Fui enganado!!!!!!!!!!! Maldita Netsapatos!!!!! Por isso que entrei em uma loja esta semana para comprar minha CREA da Universal e o cara foi lá no estoque buscar, e ainda estava em uma caixa escondida. Na embalagem dizia buy 1 and get 1free. Quando eu questionei o cara sobre estar escondido ele disse que era pq o produto estava totalmente em inglês, não podendo estar a mostra na loja. Malditos FDP. Agora brochei com essa noticia!

já foi dito que variações do supino não são tão efetivas como se imagina. Por exemplo, quando se afirma que o supino inclinado pega a parte mais alta do peitoral... pura balela.. Os exercícios básicos não são tão básicos assim, pode crer

tomo cerca de 500 ml de café por dia... Será por isso que tenho 1,86 e 95 Kg?! hahaha Bacana mesmo!!!

Continuo não concordando. Devemos fechar os macros e nada mais. Não importa quantas refeições; Nada contra o amigo, mas apenas não concordo com esta sua teoria.

Como assim? Comprei um WHEY da ON na "netsapatos" e na embalagem diz que foi fabricado nos E.U.A. Embalagem toda em ingles, a unica coisa que notei é que colaram a tabela de informações nutricionais em português, por ser obrigatório.

Não concordo...

enfim, espero muito não ter sido sob ameaça!

presidente do Supremo Tribunal Federal, Joaquim Barbosa, anunciou aos demais ministros no início da sessão desta quinta-feira (29) que se afastará do tribunal no final de junho. Aos 59 anos, ele deixará o cargo de ministro e a presidência do STF. Pelas regras do tribunal, se não fosse por decisão pessoal, Barbosa só teria de deixar o Supremo quando completasse 70 anos, idade a partir da qual os ministros são aposentados compulsoriamente. "Decidi me afastar do Supremo Tribunal Federal no final deste semestre, no final de junho. Afasto-me não somente da presidência, mas do cargo de ministro. Requererei meu afastamento do serviço público após quase 41 anos", declarou. Joaquim Barbosa fez o anúncio ao plenário do STF depois de ter comunicado a saída pessoalmente em audiências na manhã desta quinta com a presidente Dilma Rousseff e com os presidentes do Senado, Renan Calheiros (PMDB-AL), e da Câmara, Henrique Alves (PMDB-RN). Quem tornou pública a decisão de Barbosa foi Renan Calheiros. Ministros do Supremo ouvidos antes da abertura da sessão, no início da tarde, manifestaram surpresa com a informação. Com a saída de Barbosa, assumirá o comando do tribunal o vice-presidente, ministro Ricardo Lewandowski. Espero que não seja por influências políticas...

Acho que ainda vale pela qualidade e variedade... Aqui ficamos refém da disponibilidade dos importados e das promoções. Sou a favor de impulsionar o comércio nacional, mas precisamos de qualidade e preços justos! Nada de vender produto meia boca com preço de importado. Acho muita sacanagem os bonitões da receita federal pregarem o uso de produtos nacionais, daew quando você olha para as roupinhas dos queridos, só dá blusa da Lacost, Tommy, etc... Perfume Dolce e Gabbana, armani, pacco... VSF!! Paff

Bom, aqui em Porto Alegre muitas ruas já enfeitadas, mas percebo que os professores não estão incentivando a criançada a comemorar a copa, visto que aqui foi prometido muita coisa para esta classe e nada foi feito. Acho que vai ser um fiasco....

Se desembarcasse de uma viagem no tempo, vindo diretamente dos anos 80, você certamente se surpreenderia com esse fenômeno chamado de treinamento funcional. A modalidade deexercício, que gera 2,5 milhões de resultados em uma busca rápida na internet, já angariou tantos adeptos quanto críticos. Uma corrente garante que é o futuro do treinamento de força, substituto natural da musculação. Outra afirma que não possui as mesmas características nem possibilidades, e não elimina a necessidade do treino com peso. Educadores físicos adeptos de um método e do outro foram perguntados para esclarecer as diferenças, semelhanças e limites de cada uma das modalidades. Para que você, que vive no século 21, faça sua própria escolha. Treinamento funcional pode ser feito até na beira da praia TREINAMENTO FUNCIONAL O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. - A possibilidade de combinar diferentes habilidades, como o treino aeróbico com o de equilíbrio, cria uma infinidade de variações e acabam com a monotonia, tornando inclusive o corpo mais "inteligente" - explicou Saulo Batista, coordenador e professor do estúdio Jungle Gym Brazil. A modelo Carla Prata mantém a forma com musculação (Foto: Editoria de Arte) MUSCULAÇÃO Mas será que todos esses benefícios vão colocar fim aos halteres e anilhas? Não, se o objetivo é aumentar a massa muscular ou conseguir resultados estéticos em pouco tempo. A musculação é muito eficiente para a hipertrofia, que não é o objetivo central do funcional. Ao contrário do funcional, a musculação consegue trabalhar os grupos musculares isoladamente e com mais especificidade. De acordo com o American College of Sports Medicine (ACSM), a musculação também exerce um impacto direto sobre as atividades da vida diária que exijam um percentual da capacidade muscular para serem executadas. - Um programa feito de duas a cinco vezes por semana gera benefícios no condicionamento físico, aumento da massa magra e diminuição do percentual de gordura, se aliado a uma dieta adequada - afirmou Vinícius Oliveira, coordenador e professor da academia Forum Exere Fitness. HIPERTROFIA Um ponto que gera polêmica até entre os treinadores é se o exercício funcional consegue ou não gerar hipertrofia muscular. Segundo o professor Saulo, o treinamento praticado com dedicação, agrega volume e definição muscular, com a vantagem de manter a harmonia estética. - No funcional a hipertrofia se dá de maneira sistêmica e harmônica, tanto da parte superior quanto inferior do tronco. O treinamento funcional é muito mais completo para garantir o condicionamento físico para as atividade diárias, e pode sim ser substituto da musculação- afirmou. Já para o professor Cláudio Baiano, também especialista em treinamento funcional, o método garante força, mas não aumento de volume muscular. - Você não vai ficar com corpo de fisiculturista fazendo treinamento funcional, mas certamente vai ter força em todo o corpo. O funcional até pode trazer definição, mas não trabalha o volume - disse. Ele inclusive recomenda a prática dos dois métodos em paralelo, para garantir condicionamento físico, força, potência e definição musculares. Se prefere ficar com apenas um, agora você já pode escolher. fonte: www.globoesporte.com.br

Pouts... Fazendo um calculo rápido: Whey optimum importado (ON)= R$: 72,00 mais R$: 30,00 de frete mais +ou- R$: 40,00 de taxas MAIS R$: 12,50 TOTAL = 154,50 Eu compro na "NETSAPATOS" por R$: 179,00 e ainda recebo 3 dias depois.. vish maria...

pow, também não sabia mano! realmente foi minha primeira compra ontem! vlw pela correção! nois!

pow, também não sabia mano! realmente foi minha primeira compra ontem! vlw pela correção! nois!

depende do carro, e da revisão... Eu não fiz as revisões do meu após os 20 mil km. Tenho um fox 2011, e a revisão dos 20 mil custaria R$: 2.000,00

Na verdade eu realmente gostaria de morar em um país justo, apenas isto. Não gostaria de ser beneficiado por leis ou ter qualquer privilégio, apenas gostaria que o dinheiro repassado a impostos realmente fossem destinados a saúde, educação e segurança. Quanto a copa, acho que vai ser sim aproveitada para desviar atenções e causar rombos incalculáveis, seja financeiramente ou politicamente. Pior de tudo é que esta copa poderia ser sim uma grande festa.

Acontece que comprei na HD creatina da Universal 200g + 200 g free e na hora de pagar saiu por R$: 1,38 com frete incluso! Agora se vai vim eu não sei! Tenho o print, queria postar mas não consegui!

Ice! VOLKSWAGEN ARGENTINA S.A. DELCASSE Y AV.DA HENRY FORD 1610 G.RAL PACHECO, BUENOS AIRES (BUENOS AIRES) ARGENTINA Tel. +54 11 4317 9135 tem o site tbm, junto com o mapa: http://www.brasil.ducati.com/dealers/argentina/buenos_aires/g_ral_pacheco__buenos_aires/volkswagen_argentina_s_a_/index.do

eu passo muito mais tempo neste forum que no Facebook por exemplo! Melhor fórum que já participei! (contando até mesmo com os gringos) ótimos moderadores!

realmente levo fé nas vitaminas, faz uma semana que parei de tomar meu multivitaminico basicão e já sinto diferenças nos treinos! Sei lá.. eu acho que conta muito sim!