Roll's

nada a ver! É como se fosse restringir o uso dos halteres para rosca em pé apenas para fazer rosca sentado e vice-versa. Totalmente ridículo.

e o pior eh tentar empurrar lixonutri nos frangos...

Verdade fera, O cara rebate todos os meus argumentos!

Pois é, Mas vou mostrar esse post pro man e convence-lo de que o cara não é natura sacou?! Acho sacanagem ele vender a idéia de que treinando como ele treina todo mundo vai fikagrandeporra.

Olá galera, Ontem tive um breve desentendimento com um brother da GYM por causa do Felipe Franco. O cara acredita cegamente que o Felipe é natural. Pior que o brother é muito gente fina, e ficou meio nervoso quando eu fiz esta afirmação. O problema é que eu fiquei de provar por A + B que o men usa as paradinhas lá, mas não achei NADA na internet que mencione isso. O Felipe Franco tem milhares de seguidores no canal da 4fit, acho muita sacanagem ele não abrir isso para a galera pois os caras ficam alucinados que vão chegar no shape do men seguindo aqueles exercícios que ele ensina e gritando FIKAGRANDEPORRA. Me ajudem a convencer o brother a aceitar isso

Concordo em partes brother, o musculo pode aumentar sim, e aumentando ele "muda o formato" também.

Cara, explica melhor este lance! Não consegui ver sentido aí!!!

sim, por 1 minuto eu esqueci que vivia no Brasil :/

Batman é phoda! Sei que ele provavelmente usou venenos, mas acho que dá para chegar bem perto disso sendo natural Claro que com o BF um pouquinho mais alto..

Ice Realmente, pensando por outro lado, no julgamento do mensalão, ocorreu um verdadeiro teatro. Em nenhum momento do julgamento, Barbosa quis saber quem foi o mentor, o autor, o patrão de todo o restante da máfia que se instalou dentro do governo para roubar o dinheiro público. O dá para alguém acreditar que os condenados fizeram tudo por conta própria. Se não me engano, foi até o Lula que colocou ele lá! Paffff

super valeu galera!

marombada, Ontem acabei discutindo com um brother da academia (apaixonado pelo Felipe Franco) sobre ele ser natural ou não. Falei que eu não acreditava que poderia ficar daquele tamanho todo só no suplemento e na alimentação. Então, procurei e não achei nada que diga que o cara usa AES ou GH... alguém tem alguma materia ou indica algum site confiável que afirme?

Pode ficar pior, sempre pode... acredite

Brother, Pelo que entendi, o ônus da prova é seu neste caso, a afirmação foi sua

Que massa brother! Gostei muito deste tópico.. vou investir algumas horas nele a partir de hoje!

Boa Ice! Tinha uma idéia bem diferente sobre o 5x5! Estou montando um novo treino pois agora não estou mais conseguindo treinar 5 vexes na semana. Acho que o sl5x5 pode me ajudar a partir de agora Vlw galera!

não compreendi a mensagem...

quando é a hora de iniciar o 5x5? Atualmente treino há 6 meses. Como o Ice diz: Não recomendado para frangos...

Amanhã estarei montando meu hipercalórico e pretendo levar 5 scoops em uma garrafinha, daew quando bater a fome eu mando com um pouco de leite/agua; Vai ser assim: 1 kg de albumina - comprado 250 g de whey - comprado 1 kg de farelo de amendoim- falta comprar 1 kg de aveia - falta comprar Daew uns 5 scoops disso tudo misturadão

Se você progredir as cargas o seu corpo vai tentar acompanhar esta demanda, portanto é valido sim.

Se estudares um pouco verás que também aumenta os níveis de cortisol.

AAugusto - Se prostituindo?? Pois é mano, os investimentos são altos!

Sim, ele sabe! o supino é 25% mais eficiente no bíceps braquial do que no crucifixo, seu corpo vai compreender a diferença!

Idem, não é que eu prefira suplementar, mas no momento não tenho escolha. Se não consigo adquirir as proteinas necessárias nos alimentos, isso reflete também nos aminoácidos e vitaminas...