Luan Soriano

eu só bebe refri no almoço e janta mais bem pouco sabe aquele copo de festa ? então só um daquele ..

Bom Condicionamento Aeróbico = ?

pdc

tipo eu devo beber até uns 4 serio mesmo pq eu faço fut e jiujtsu [ não sei se tem aver mais eu faço fut e jiu jtsu todos os dias menos sexta e domingo , e meus amigos até os professores acham muito estranho que eu tenho mt pouco suor tipo 3 h de fut e dps 2 h 30 de jiu jtsu , os caras morrem da pra fazer um mar ali mais eu suo mt pouco , estranho não ? ta

cr eu tomo refri mais tomo muita água oq vc acha ?

Então sempre vim no forum ver os topicos e tals mais tenho vergonha de fazer um topico mais vamos lá né *_* então queria saber quanto litros de líquido vocês costumam tomar tipo Agua = 3 lt Suco = 500 ml = 3,500 acho q vcs entenderam , e tbm pq muita gente não gosta de ingerir mt líquido '-' ?