GangsterDub
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
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GangsterDub respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Galera, continuo com bulking ou já faço cut? Tenho 1,70 estou com 78kg -
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Pré-Hormonal Manipulado De Plantas
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Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
GangsterDub respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
Boa tarde galera! Esse é meu primeiro post, e humildemente venho postar minha pequena evolução que aconteceram em 3 meses e 20 dias. ANTES http://imageshack.com/a/img836/4439/ribe.jpg 1,70 altura peso 54.80 torax 84 costas 87 ombro 103 cintura 74 quadril 88 coxa d 46 coxa e 47 bicips d 28 e 27 panturrilha d 33 e 34 DEPOIS http://imageshack.com/a/img836/755/uvnh.jpg peso 65 coxa e 55 d 56 torax 97,5 panturrilha e 37 d 36 cintura 78 quadril 92 bicps e 36 d 36,5 forçando não sei a medida do ombro e costas e o meu bf atual