GuiBB1

Realmente, obrigado, agradeço.. Realmente, obrigado, agradeço..

Realmente, o cara mandou bem, realmente mudou totalmente a minha ideia... porque não montar essa dieta com suplementação e muito treino? sem o AE´s e um treino bem montando e intenso ? SEM USO DE AE´s por enquanto...

Obrigado amigo, realmente.. Das criticas e duvidas que evoluímos e certamente aprendemos um pouco de cada, Mas treino intenso e corretamente ja nao prefiro nem comentar, pois isso nao eh uma obrigação e sim um dever de malhar...

Uns 3 anos de treino ? Fiz uma compra de uns suplementos legais, Real gains Universal Whey protein COMBAT - MP BCAA - Arnold Mas certamente pesquisando AE´s me despertou um interesse .. Pretendo fazer apenas um ciclo... Apenas esse, creio q nao tem tantos riscos como outros, depois do ciclo apenas fazer uma boa suplementação e dieta...

Olá, Pessoal. * Bom pessoal sou praticante de musculação em torno de 1 ano e meio.. Estou pretendendo ciclar com deca e dura, creio que um ciclo básico, mas nao deixa de ser AE´S Ja li diversas coisas, ja estudei muito sobre isso a cada vez mais me deixa mais determinado e focado Ja estou agilizando todos os processos, nao pensando somente em tomar mais sim, no pré e pós ciclo.. Pré Ciclos: - Realizar todos os exames conforme visto aqui no ForumAnabolizantes 1 - Hemograma 2 - Triglicérides 3 - Colesterol Total 4 - Colesterol HDL Soro 5 - Colesterol LDL 6 - Colesterol VLDL Soro 7 - Insulina 8 - Prolactina (PRL) 9 - Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH) 10 - Hormônio Luteinizante (LH) 11 - Hormônio do Crescimento (HgH) 12 - Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH) 13 - Somatomedina (IGF-1) 14 - Cortisol 15 - Testosterona Total 16 - Testosterona Livre 17 - Dihidrotestosterona 18 - Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG) 19 - Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total) 20 - Estradiol 21 - Aspartato Aminotransferase (AST) 22 - Alanina Aminotransferase (ALT) 23 - Desidrogenase Lática (DHL) 24 - Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO) 25 - Transaminase Glutâmica (TGP) 26 - Fosfatase Alcalina 27 - Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) 28 - Homocisteína 29 - Creatinina 30 - Uréia 31 - Tiroxina (T4) 32 - Triiodotironina (T3) - Compra da TPC - Remedio de Verme ( com exames ) - Proteção de medicamentos ou ervas para o FIGADO - Dieta * Informações Sexo : Masculino Peso : 63kg Altura : 1,65 Idade : 18 BF: 12% a 15% Ciclo : Semana 01 a 07 :: Durateston 500mg (250mg seg + 250mg quart) Semana 01 a 07 :: Deca Durabolin 200mg (100mg terç+ 100 quinta) * Proteção do figado durante ciclo: Ursacol 300~600mg/dia TPC : dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia 1-28 = 3gr de tribulos. 1-28 = Silimalon. 1-28 = 400gr Vitamina E * Está correta ou meia alterada para minha idade? Suplementação : - Whey protein ( COMBAT - MP ) - BCAA ( Arnold ou ON ) - Malto (BodyAction) - Albumina ( NatuOvos ) - Antes de dormir Dieta : Ainda na lista de compras, mas será assim: Treino : Seg : Peito-Triceps, ABS supeior Ter: Costa e Biceps, ABS inferior Qua: Perna, ombro e trapézio, ABS lateral Qui: Peito e Triceps, ABS superior Sex : Costa e Biceps, ABS inferior OBS: Irei tomar 3,5L/dia de água, meu sono sera de 10hrs em dianta Valew pela Força pessoal Abraço. Toda dica é bem vinda.