kadu Brasil

O ciclo é de 30 dias com avaliação do medico para decidir qual o próximo passo. Tenho 28 anos, ha 6 anos usei dura e deca sem orientação e mudei de 66 kl para 78 com muita força. Atualmente busquei orientação, mas algumas coisas parecem ser não tão claras como o que achamos na internet. Já postei minha dieta aqui no fórum. Gostaria da opinião de vocês. 45 mg dia de OX. Tenho 178 80,4 kg sendo meu IMC 25.1 PGC 16.1 Minha massa muscular esta de 38.7 agua corporal de 49.4 e massa de gordura de 13 kg. No mês anterior usei a Oxandrolona 20 mg dia como pré treino e agora o medico passou como ciclo, mas segundo ele é para usar sem outros Aes juntos. O resultado que tive alinhado com dieta foi de perder gordura e ganhar massa mantendo praticamente o mesmo peso. Para agora ele passou 90 capsulas por 30 dias de 15 mg cada de 8 em 8 horas. O medo do investimento, embora sigo uma dieta com foco em proteína e menos carbo para anticatabolizar. Não esta claro o quanto vai valer este ciclo que segundo a farmácia de manipulação vai custar quase 700 reais manipulado. Alguma opinião? Sobre tcp o medico deve passar algo na próxima consulta daqui a 30 dias, e penso que deve me dar mais algo para ajudar na definição. O meu objeivo é ganho de massa muscular com qualidade sem perder muito rápido, tentando a definição. Vejo gente relatando que a Ox é mais segura, que sozinha é boa, mas vejo muita gente falando que é lixo sozinha e começo a ficar confuso embora esteja sendo acompanhado por um especialista. Sendo capsulas de: OXANDROLONA 15MG METENOLONA 10MG SILIMARINA 200MG METIONINA 50MG ZINCO 20MG MAGNESIO 100MG VIT. B 6 20MG VIT. E 150MG VIT. C 250MG MANIPULAR 90 DOSES EM CÁPSULAS, TOMAR UMA DOSE DE 8 EM 8 Obrigado

Também gostaria de saber o que virou estou com algo parecido para iniciar na proxima semana. Quanto pagou na ox?

Vou fazer um breve relato do pre treino recomendado por um medico esportivo para ajudar a acelerar resultado e me condicionar para um futuro ciclo a definir, Tenho 1,78 e 28 anos.. Kg 80,3 Massa Muscular 37,3 , Massa Gordura 14,8 , Agua Corporal 48,1 , Massa Livre de Gordura 65,5, IMC 25,1 , PGC 18,5 , RCQ 0.94 , Taxa Metabolismo 1784 segundo Bioimpedancia na última semana de abril 2014 Devo realizar o exame em final de julho novamente. Esto com dieta anticabolica a qual ainda postarei no forum. Li muito que 20 mg é fraco e que deve ser a cada 8 hora,mas o medico já me disse que é uma boa dose e que não é ciclo e sim um pre treino, mas que vai ajudar na força e também na queima de gordura e ganho massa muscular. Será que vou ter algum resultado mesmo Acrescentando este pre treino a dieta? O que posso esperar de resultado? Paguei 140 foi um preço justo? Voltarei aqui para relatar. Obrigado!

Qual sua dieta do 1 mes e meio? Parabens!

Tenho 1,78 e 27 anos.. Sou novo no fórum e espero aprender muito com vcs! Esta dieta foi feita por um especialista em nutrição esportiva sob medida.. Kg 80,3 Massa Muscular 37,3 , Massa Gordura 14,8 , Agua Corporal 48,1 , Massa Livre de Gordura 65,5, IMC 25,1 , PGC 18,5 , RCQ 0.94 , Taxa Metabolismo 1784 segundo Bioimpedancia na última semana de abril 2014 Segue abaixo dieta, gostaria de comentários sobre a Dieta DIETA Café da Manha 08H- ACORDE E PREPARE METABOLISMO E TRATO GASTRO INTESTINAL SUCO VERDE: UMA MAÇA VERDE, UM GRAMA DE GENGIBRE EM PÓ, UM LIMÃO ESSPREMIDO, COUVE, ADOCE COM STÉVIA 50G DE MASSA DE TAPIOCA (SEGUNDA OPÇÃO - 2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL) HORA DE COMER OVOS - COMO PREFERIR UMA GEMA + 4 CLARAS ### SEM AÇUCAR 10 E 30H - LANCHE MANHÃ 200G DE IOGURTE GREGO LIGHT VIGOR - 2 POTES 3 CASTANHAS DO PARÁ 12 E 30H- ALMOÇO SALADA VERDE A VONTADE 200G DE CARNES MAGRAS (FRANGO, PEIXE, ALCATRA, MIGNON, MOIDA) EVITE ARROZ, TENTE TROCAR EM BATATA DOCE, MANDIOCA, OU LEGUMES: CENOURA E BETERRABA - 200G QUANDO COMER ARROZ SERÁ INTEGRAL 15 E 30H - LANCE DA TARDE PRÉ WORKOUT - 150G DE BATATA DOCE OU MANDIOCA 150G DE FRANGO DESFIADO OU 120G DE ATUM EM ÁGUA (UMA LATA) USE MAIONESE LIGHT OU REQUEIJÃO LIGHT PARA DAR CONSISTENCIA 17H - MANIPULADO PRÉ TREINO - NOS DIAS DE TREINO ( Dias sem treino fico sem nada) Neste link tem o pré treinohttp://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?f=4&t=198274 17 E 30H - TREINO MUITA ÁGUA 19H - PÓS TREINO IMEDIATO 40G DE WHEY ISOLADO 40G DE DEXTROSE 20H - JANTA 150G DE CARNES MAGRAS OU SASHIMI OU OMELETE DE CLARAS (UMA GEMA + QUANTAS CLARAS DER CONTA) 100G DE BATATA DOCE OU MANDIOCA 23 E 30H- CEIA UMA DOSE DE BLEND CHOCOLATE - 35G EM ÁGUA OU CASEINA OU ALBUMINA SEGUNDAS OPÇÕES Suplementos da Dieta além do manipulado: - BLEND CHOCOLATE POWER PROTEIN 7 OU CASEINA OU ALBUMINA - DEXTROSE - WHEY ISOLADO ELITE GOURMET Aguardo comentarios, criticas, etc. Gostaria de sugestões para tornar a dieta com a mesma qualidade e mais barata... O que fazer para diminuir os gases desta dieta? e olha que a Caseina vou começar hj mas mesmo sem to sentindo muito rs Obrigado mesmo!!