Lucas, o Schrödinger

Saudações cara, vejo que você é um dos poucos que treina crossfit e e mais ativo aqui no fórum. Pelo que vejo o pessoal que mais escreve é bem mais pro lado da musculação e tem um baita preconceito com o crossfit. Estou na modalidade há poucos meses, iniciei em 09/2017 e tomei muito gosto pelo esporte, porém gostaria de saber de ti que já está há um bom tempo treinando como está sua evolução, se ganhou massa como tá o shape. Tentei ler todo o seu diário, mas é muita coisa. Agradeço o que puder passar Um abraço.