Afonso Assis

Foi presente de natal da receita para você hahahahahahahaha

Fui no correios pegar meu pedido LM320838499US que foi taxado mas mesmo assim estou satisfeito a compra deu R$ 170,00 e foi taxado em R$ 117,00 em um total de R$ 287,00 por: 2 - Lipo 6 1 - Muscle Infusion Black 900g Se eu fosse comprar aqui no Brasil ia dar R$ 600,00 então eu estou satisfeito por ter sido taxado nos 60%

Esses ai que eu disse que estavam em Curtiiba estão indo hoje pra agencia ou seja vou pagar imposto mas se eles taxarem o valor da compra realmente para mim ta ótimo nessa ai foram 32 dias para chegar.

Se for tomar com carbo e agua - malto com sabor e pis Se não quiser tanto carbo e - agua - adoçante - cacau em pó e pis Se quiser deixar gostoso e leite vegetal pis e 1 banana mas ai tem que usar o liquidificador

Sim essa mesma e confiável sim fizeram uma analise e deu 80% de proteína eu e todo um grupo de vegetarianos tomamos essa proteína. Quanto o frete da Growth se você levar 5 kilos dela o frete sai de graça mas atualmente to tomando da Cia do Natural mesmo.

Tomo de 45 minutos a meia hora antes.

As melhores em custo são da Cia do Natural e da Growth que são R$ 21,00/kilo e R$ 40,00/kilo elas tem um gosto ruim dai tu tem que misturar com uma malto com sabor por exemplo ou com leite vegetal + banana que fica gostoso. Não tome proteína concentrada de soja tome apenas a proteína isolada da soja especificadamente essas duas acima que são garantidas. Eu sugiro você a tomar com um leite vegetal (de aveia-amêndoas-arroz) ou do que você quiser para completar as proteínas da soja para ajudar elas a sintetizar no seu músculo. Se você se importa muito com sabor pode tomar da optimum que e mais cara eu como não tenho essas frescuras vou de cia do natural e growth mesmo.

Pessoal eu treino por volta das 06h30 07h00 da manha atualmente antes de dormir tomo uma proteína de media absorção + psillyum para que a proteína leve bastante tempo a ser absorvida (não tem como tomar caseína) eu queria saber se o que estou tomando atualmente e o indicado ou pedir sugestão do que comer ou tomar antes de dormir para não catabolizar no treino de manha antes de treinar tomo um pré-treino de hipercalórico (farinha de aveia - proteína - amendoim moído e cacau em pó) pois não consigo comer logo apos acordar. Quem puder ajudar com sugestão obrigado

Eu devia,ter dado uma olhada na tabela antes de perguntar aqui vacilo meu, valeu

Alguem conhece essa marca e/ou esse bcaa ? Esta R$ 39,00 330g na promoção http://www.corpoidealsuplementos.com.br/ultimate-bcaa-3-1-1-330g-3vs-nutrition-7121-p186900 ?

Pessoal tenho 19 anos 1,67 altura 63 kilos não consegui ter tempo para fazer uma avaliação fisica mais de acordo com os calculos da net eu tenho em media 15% de BF. Queria saber a opinião se e bulk ou cutt , por mim seria bulk mas apesar de ser magro tenho essa gordura abdominal.

Ola pessoal comecei recentemente a musculação e tenho uma duvida: eu tenho 19 anos 1,67 altura 63 kilos e sou magro porem tenho uma pouca gordura localizada no peito e na barriga, a duvida seria: Se eu continuar treinando e fazer a alimentação para ganho de massa vou continuar com a gordura localizada e não vou conseguir definir o abdomem ? Deveria eu perder tudo e depois ir para a musculação ? Obs: Tenho uma dieta para ganho de massa planejada porem ainda não iniciei por causa dessa duvida, treino ha um mês. Obrigado se puderem me ajudar com isso.