cesargtf

Obrigado krebz ;D li o topico do bcaa e fiz os meus cálculos, vou seguir seus conselhos ;P

Bom dia a todos. Queria saber se poderia me ajudar, chegou ontem um t-bomb II, minha irma falou que estao usando muito la, pesquiser e ele é como um tribulos mais forte, da força etc... pensei em fazer uma suplementaçao diferente pro carnaval usando t bomb II + creatina + whey + bcaa + 1.m.r e o multi vitaminico. vicaria assim: t bomb II (3 caps ao acordar e 3 caps antes de dormir) creatina (1 caps antes do treino e 1 no pos) whey (no pos) junto tomarei dextrose bcaa (pre e pos) 1.m.r (pre) se poder dar alguma sugestao, ;D Obrigado por tudo, abs.

vlw cara, me ajudou com muita coisa ;D abs

Obrigado pela ajuda ;P vou seguir seus conselhos ^^ mais acho que estar muito em cima do carnaval e vou acabar atrapalhando o ciclo, vou deixar pra fazer mais pra frente ;P fazer os exames pra saber se estar tudo direito e combinar uma dieta apropriada. Mudando de assunto, queria saber se poderia me ajudar, chegou ontem um t-bomb II, minha irma falou que estao usando muito la, pesquiser e ele é como um tribulos mais forte, da força etc... pensei em fazer uma suplementaçao diferente pro carnaval usando t bomb II + creatina + whey + bcaa + 1.m.r e o multi vitaminico. vicaria assim: t bomb II (3 caps ao acordar e 3 caps antes de dormir) creatina (1 caps antes do treino e 1 no pos) whey (no pos) junto tomarei dextrose bcaa (pre e pos) 1.m.r (pre) se poder dar alguma sugestao, ;D Obrigado por tudo, abs.

Pois é cara, vou fazer isso ;D so estou com uma duvida com o que nosso amigo ai de cima falou, nao seria bom eu por a creatina na suplementaçao? na tpc tbm irei tomar ela, tenho sempre

ciclo seria de 20 dias, malhando de segunda a sabado, porem tomando todos os dias incluindo domingo ;P entao tomaria o h-drol separadamente, com whey + dextrose e o multi vitaminico, a creatina nao poderia por ela? como ja tinha dito, eu tenho ela sempre, minha irma compra la e me manda, custa 30 dolar o pote com 240 caps. o que voce acha? Obrigado pela ajuda! ;D

Bom dia a todos ;D Vou começar segunda feira dia 14 um ciclo de H-Drol, vou tomar 3 caps por dia (1 no almoço e 2 antes de malhar) Junto com ele irei tomar 100% whey protein (optimun) + dextrose (probiotica) / Creatina Ethyl Ester (All American EFX) / Bcaa ethyl ester (probiotica) / multi vitaminico. Não sei se tomo, mais comprei semana passada o 1.M.R , algo do tipo do Jack3d. O que vocês acham? Algo de errado? Algo forte d+? a tpc irei usar o pct revolution porem irei continuar usando a creatina,whey,bcaa etc...

Bom dia glr! vou começar essa semana uma suplementaçao e queria sugestoes de voces, o que estou fazendo de errado, se estar bom, ruim, etc... qualquer coisa vai ser aproveitada e de grande ajuda. estou com esses produtos em casa: 100% whey protein Optimum bcaa ethey ester Probiotica Kre-Alkalyn EFX dextrose 1.M.R e estar para chegar amanha: h-drol stano-drol Pensei em tomar 2 caps de cada (h-drol e stano-drol) meia vida de 6-8h vou malhar 16:30 tomar 2 caps 11:30(almoço) e 2 caps no pos(junto com whey e dextrose)"18h +/- fora isso tem os produtos citados a cima.. 1.m.r no pre junto com 1 caps de creatina e uma de bcaa no pos whey + dextrose + as 2 caps. O que voces acham? Minha maior duvida mesmo é sobre a tpc, pois os post que vi ate agora sao sobre h-drol + stanozolol... e nao stano-drol, por favor, qualquer ajuda sera aproveitada e respondida ;P

estava dando uma olhava por la, mais nao achei ciclos de "H-drol + stano-drol" achei varios ciclando "M-drol com stano" acho que seja diferente. Eu nao bebo nada álcool, ja acho que nao precisa se preocupar tanto sei la ;x mais sim, vou tomar algo para previnir... e pelo o que eu li, o m-drol que tem a fama de dar as tetinhas kkk ;D o h-drol nao, pelo menos foi o que eu entendi pesquisando por ai. se achar algum post sobre h-drol + stano-drol posta o link ;D

Vlw bernos, obrigado pela dica, vou agora olhar ;P

ja treino a 2 anos, e to disposto a usar ;P Ja estou preparando, amigo meu falou que era bom usar o "t-bomb II" é algo como um tribulus mais forte, continuarei usando a creatina,whey e dextrose. caso tenha alguma sugestao de PTC por favor, qualquer ajuda é bem vinda ;P

Bom dia glr! vou começar essa semana uma suplementaçao e queria sugestoes de voces, o que estou fazendo de errado, se estar bom, ruim, etc... qualquer coisa vai ser aproveitada e de grande ajuda. estou com esses produtos em casa: 100% whey protein Optimum bcaa ethey ester Probiotica Kre-Alkalyn EFX dextrose 1.M.R e estar para chegar amanha: h-drol stano-drol Pensei em tomar 2 caps de cada (h-drol e stano-drol) meia vida de 6-8h vou malhar 16:30 tomar 2 caps 11:30(almoço) e 2 caps no pos(junto com whey e dextrose)"18h +/- fora isso tem os produtos citados a cima.. 1.m.r no pre junto com 1 caps de creatina e uma de bcaa whey + dextrose + as 2 caps. O que voces acham? qualquer coisa vai ser de grande ajuda.

Bom Carvalho, é como eu falei cara, nao quero ficar ""grande"" so por causa do carnaval, eu nunca pensei em malhar so por causa de um evento, malho por mim, por que eu gosto disso, queria so recuperar o que eu perdi, por isso estava querendo tirar essa duvida. irei fazer minha dieta esse final de semana com minha nutricionista, mais o que você acha? fica forte tomar jack3d junto com o h-droll?

Bom dia glr. Meu primeiro post aqui no hipertrofia e eu passei uns dias doentes e voltei a malhar agora faz 1 semana... estou com o 100% whey protein da optimum bcaa ethey ester da probiotica jack3d Kre-Alkalyn EFX (creatine) T-bomb II H-droll Meu tio que mora nos usa trouxe para mim, ja vinha tomando a creatine e whey, porem perdi muita massa nessas 2 semanas que passei gripado, me alimentando mal etc... um amigo meu falo pra eu tomar o h-droll junto com o jack3d, sera que fica forte d+? malho a 3 anos, tenho 1,75 de altura, "pesava 78kg", e tinha 10.1% de gordura. perdi quase 3 kg nessas duas semanas e queria recuperar ate o carnaval, que é em 1 mes ;x Acha que recupero fazendo uma dieta alta e tomando o h-droll + jack3d? Obrigado pela atençao.

tenho 19 anos 1,76 de altura 78kg