KimKaphwann

hauhuahuaauauhauha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk simples arrume kkkkkkk aproveite que vc esta comunicativo, doido querendo uma presa hehe vai ao ataque, se der deu se nao der fudeu haha só tente se controlar e nao ficar de pal duro em lugares publicos como eu kkkk

falar como kkkkkkk fiquei escondendo minha barraca armada dela kkkk so comprimentei disfarçado com saco de arroz tampando meu pal kkkk fiquei olhando pra outros lugares e pensando em outras coisas pro menino ficar calmo kkkkk se ela me visse de pal duro vai saber a reaçao dela kkkkk sem falar que tinha uns velhotes na fila também kkkkkk

como ele fala de muitas coisas e tal, vou postar nessa area por que ele fala de aes também vlw videos no spoiler é só clicar, na medida que ele postar os videos, eu coloco aqui vlww + videos

dia 9 e na moral to ficando maluco, sonhei que estava em uma casa de massagem com um monte de mulher, toda hora uma subia no meu colo, pqp, toda vez que fico no fap é isso, sonhos putetos, acordar de barraca armada kkkkkkkk banhos gelados estao salvando mas ta foda, 1 mes, quero nem saber kkkk é isso ou nada ta osso mano, ta foda segurar kkkkkk

pqp ja vi o canal dele no you tube cara é um mamute pqp, os agachamentos dele tbm são monstruosos leg press da criança, parece que vai quebrar kkkkk

falou tudo kkkkkk concordo

boa dica vlw, testei ficou ótimo pode colocar 10 por que ficou top

dia 8 firme e forte, nada me derruba, 1 mês porra, hoje de manhâ tive um problema kkkk tinha uma loira na fila do supermerado com puta shortinho e na moral, foi foda segurar, fiquei de barraca armada mesmo kkkkkkk estava com pacote de arroz 5k coloquei ele na frente kkkk na hora de pagar espremi ele no caixa pra ninguem ver kkkkkk quase gozei esmagando ele no caixa kkkkkkk que sufoco kkkkkkkkk segue firme porra, sempre quando eu for sair vou tomar um banho gelado pqp

veja esse video amigo, ja tentou o sumo ? pode ser uma boa pra vc

legal relato, eu tive formigamentos também, mas foi com sal grosso, temperado pra churrasco, foi parar e pronto tudo voltou ao normal, usava bem pouco mas mesmo assim aconteceu isso.

acompanhando

ainda bem kkkkkkk estou há uma semana 7 dias no fap, se eu formatar a queda é garantida kkkkkk olha o puteto das rabetas brasileiras ai hauahahahhua kkkkk

hauahuahahauhuahauha esse almeida é foda kkkkkkkkkkkkkkk @topico tem uma propaganda na minha assinatura que nao sai por nada, alguem esta assim também ?

como eu ri disso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pra mim também é a parte mais dificil hehe --------------------------------------------------------------------------------------------- @topico kori marvel sumiu cade unica moça entre nós hehe ------------------------------------------------------------------------------ @topico dia 6 minha meta é 1 mês preciso conseguir kkkkkkk

faz um zero carbo natural vai sobrar nariz e o cabelo hauahuahahahauhahua o cara é foda, virei fan dele tabémm jogou a real mesmo

dia 5 to firme

isso ai sábias palavras

continua treinando o agachamento, olhe para frente e mantenha a postura, e adicione exercicios unilaterais também, leg press unilateral ou bulgarian squat, seria legal se fosse possivel vc filmar sua execução ai a galera pode avaliar melhor oque está acontecendo, para ter acontecido essa assimetria

hehe vc entendeu errado amigo, nao disse tirar RM repetiçao maxima 2x semana nao, disse pro cara fazer um treino com RM, e outro com series mais altas amigo.

cheguei tarde mas acompanhando puteto kkkkkkkk

se tiver lombar para mandar o rdl, vc manda , se nao varia com o terra em questao frequencia é so nao tirar rm 2x semana no terra,um treino intenso e outro não, eu acho o terra um exercicio bom demais pra posteriores e etc.. exemplo treino 1 ate tirar rm nas pesadas pegada mista treino 2 pegada pronada, series mais altas

no começo pode ser tenso, mas depois vc acostuma, minha dica é manda depois do agachamento, quando fazia o abc2x com terra em costas, eu sentia que meus posteriores de pernas nao recuperava por nada, foi colocar o terra junto com agachamento , sinto eles recuperarem, e o agachamento fica bem mellhor.

manda na segunda no dia de costas, e manda em pernas no sabado é uma possibilidade, mas em abc2x eu faria em pernas é muito melhor se for mandar o terra 2x semana claro minha opinião.