allion vc sempre está no topico mude seu avatar também, precisamos de mais e mais seguidores kkkkkk
@topico
aqui está o link da imagem
http://i.ytimg.com/vi/k2stfLC3aHs/hqdefault.jpg
parabéns entao por que eu nunca vi ate hoje,mas vc faz treinos para progressão de cargas, e vc sabe que é bem dificil ver alguem que faz isso em academias comuns. a maioria das pessoas em academias e ate hormonizados nem fazem isso.
@topico
sobre dores, tentem fazer na barra w a rosca inversa é bem mais confortável, também sentia dores na reta, pricipalmente no pulso, com a w nunca mais senti
caralhoo to confundindo tudo que ideia, foda kkkkkkkk nem sei quem é quem mais kkkkkkkkkkk
quer que eu faça ai mano escolhe um numero eu posto noa avatar é so vc baixar kkkkkk