pegar 34 kilos 17 cada lado no supino reto com 4 meses de academia é muito pouco?
tenho 16 anos 1,70m e 58kilos
estou pegando muito pouco peso? eu fazia academia sozinho então só colocava o peso que aguentava levanta
estava lendo em um site pessoas com menos tempo de academia pegando mais peso que eu
não sei se é mentira mas fiquei curioso, sinto que perdi 4 meses de academia pegando pouca carga
com 4 meses de academia vc levantava quanto no supino?