Don_alemao

Bom se você não está no Brasil aí tudo bem, não quais o suplementos que você tem acesso ai. Quanto a dieta falaram pra você consumir 10.000 kcal/dia? MEODEOS, tu ta treinando com o Michael Phelps??? uhahuahuahuuha Viagem total, ainda mais que tu disse que já foi gordo, então duvido que vá ter dificuldades em ganhar peso novamente.

Ta desanimado em comparação ao NanoVapor que tu disse já ter tomado? Ele foi melhor? Na minha opinião é muito cedo pra tirar conclusões sobre o produto.

To rindo sozinho aqui uahuahuahuauhahuhuauau mto boa. É bem por aí mesmo... se tiver atrapalhando o seu treino, pergunta "vai demorar aí? tem mais quantas? eu quero fazer" geralmente eles fazem rapidinho a ultima como disse o nosso amigo aí porque naturalmente frangos tem um certo respeito por quem é maior. Agora se tão atrapalhando o treino toda hora tá na hora do pessoal rever seus conceitos sobre frango pq talvez vc não seja "tão grandão" assim. Não to falando de ninguém específico aqui, mas tá cheio desses tópicos de desabafos sobre frangos aqui que eu já li e tem vários que se encaixam na categoria falando como se fosse os "mothafockers" bodybuilders. Cuidado pessoal. A verdade é que o pessoal implica demais mesmo como disse o outro amigo lá. O ideal é fazer o seu treino sem esquentar a cabeça e pedir licença pra quem tá atrapalhando. Outra coisa que eu noto é que tem muita gente na adolescencia aqui. E é perfeitamente normal ficar esquentanto com isso aí. Quando o pessoal que ainda não está, chegar lá pelos seus 27 anos vocês vão ver como os treinos ficam melhores, tudo mais light, não se esquenta com frangos, você já tem ótimos ganhos consolidados, fica uma beleza! O pessoal mais velho aí pode falar se não é verdade. Abraços!

você treina a quanto tempo? Uma coisa é o pump, que você jamais vai conseguir constantemente. Ninguém tem pump 24horas por dia. O "inchadinho" que você vê no treino não são ganhos!. O pessoal já explicou que é o aumento do aporte sanguineo. Outra coisa é você ter um certo tempo de treino e não ver resultados, se olhar no espelho no outro dia depois de 6 meses e não ver quase nada de resultados. Aí você tem problemas de treino, dieta ou de descanso. Aí o seu problema é outro e não o segurar "os ganhos" do treino.

Eu não recomendo... por mim pode tomar creatina sempre sem problemas. Agora se tu for fazer isso de parar com a creatina por 3 meses pq leu por ai, então não pode tomar o No Xplode(BSN) porque ele tem creatina. Vai ter que escolher um pre workout sem creatina.

O não instanâneo é horrível, não dissolve nada, além de ficar todo grudado! Pelo que eu sei todos estão vendendo o não instantâneo, mas o Ricardo faz ele mesmo a adição da lecitina então fica praticamente igual ao instantâneo, digamos que a dissolução que era 0 fica uns 80% - 90%. Esse pode comprar sem problema.

Disse tudo. Dificilmente vai ter reduzido a tabela nutricional ou mudado as suas propriedades em 30 dias. Atividade de agua ou rancificação da gordura só vão acontecer se você acondicionou mau o pote, deixou aberto, pegou muita umidade etc... Se o aspecto e o cheiro estiverem normais pode mandar sem problemas.

Me explica onde ele ta errado entao? E sabe me explicar o porque de um fdp de um viciado assaltar o bar do meu tio e matar ele? Será que foi pra roubar e comprar mais droga? Ou foi coisa do meu "mundo de fantasia" e meu tio vai voltar uma horinha dessas dizendo que foi pegadinha do malandro hein? Sabe me dizer?

Com a Vitamina C graças a Deus eu posso economizar! Tenho um pé de acerola em casa e tá sempre carregado!! Aliás há alguns anos depois que comecei com whey e vitamina C nunca mais tive as minhas frequentes dores de garganta e resfriados! Não abandono os 2 nunca mais!

Eu iria de isolado com os vendedores aqui do fórum até pq compro o concentrado já faz tempo e minha grana é curta. Mas se dinheiro não é problema vá de Natures Best! Boa sorte!

É agora tá melhor explicada teus objetivos. Esse Pure muscle carbs é realmente desnecessário além de provavelmente ser muito mais caro que um simples pacote de malto. tentei pesquisar e nem achei esse produto à venda por aqui, incrível ter ele por aí e não ter malto... dá uma olhada se não sai mais barato comprar pela net varios pacotes de malto/dextrose. Quanto ao whey isolado, porque você precisa dessa absorção mais rápida? tem motivo? Pra mim é desnecessário. Só pra deixar claro que meus comentários são em relação ao preço que tu ta pagando por esses produtos. Usando malto/dextrose e um whey concentrado você vai ter os mesmos resultados, pagando mais barato e podendo comprar maiores quantidades ou usando a diferença pra acrescentar outro tipo de suplemento. Mas isso se dinheiro for problema claro...

Foi por isso que eu falei que não dá pra gente opinar ainda sem ele passar dados. Ele não explicou nada dos objetivos, tempo de treino, peso, altura, bf blablabla... Ah esse Pure muscle carbs é um repositor energético. Se ele for maratonista é útil, senão não tinha necessidade de comprar, mas como a gente continua sem saber os objetivos não dá pra opinar.

Bons eles são, mas faltou alguns dados aí pra gente poder opinar melhor. Seus objetivos, como está a dieta, treina a quanto tempo, bf ... Sem alguns dados não dá pra saber se você tá usando os produtos corretos. Tipo você é atleta avançado ou é iniciante? tem intolerância à lactose? sem essas coisas por exemplo eu não vejo motivo pra justificar o uso de whey isolado, poderia ter comprado whey concentrado e usado a diferença pra comprar mais coisas.

Suplementação até está correta, só não caia no erro de de se entupir disso. Com essa altura e esse peso ainda dá pra ter muitos ganhos somente com a dieta. Pelo que tu escreveu tu treina a 4 meses e só agora tá montando a dieta né? Se for isso minha sugestão é segurar a suplementação e obter resultados somente com a dieta primeiro. Senão tu vai se entupir disso aí, vai ganhar peso com certeza, mas e aí?? vai usar o quê quando atingir um platô??? É nesse momento que entra a suplementação. 1,87 e 61kg você precisa de uma dieta montada urgentemente Paulo e não suplementos. Dá pra ti chegar no mínimo aos 75kg se alimentando corretamente, a menos que tu tenha algum problema de saúde. Minha sugestão é esquecer suplementos até tu conseguir ganhar um peso decente somente com comida cara. Aí sim pensa em suplementar mais forte quando o peso estabilizar. Eu sei que é chato, nessa fase a gente ta louco pra ganhar peso logo e vem um cara e diz pra ti não usar suplementos no momento, mas seria o mais correto a fazer na minha opinião. Boa sorte aí, Abraços!

Falou tudo. Se preocupe em gastar sua grana na dieta por enquanto!

Depende da sua disponibilidade de dinheiro. Manda qualquer um desses preworkouts, se você nunca experimentou nenhum desses não existe isso de qual o melhor. Existe qual o melhor que funcionou pra você, porque preworkut é pessoal. Xtend é muitíssimo bem falado, inclusive pra sua rotina de treino compensa comprar o com maior número de doses.

Xiii esse polivitamínico aí não dá não campeão... 30 reais por 30 comprimidos é caro além da Vitamina A ser em forma de retinol. Tô fora.

Foi impressão minha ou logo que ele saiu ele olhou pra Josi e disse: O carro é teu! ??

PORRRRRAAAAA!!! CARALHOOO!!! "Marcelo Dourado" Nossa 60% foi lavada!!!

Aí galera nada de assistir o programa hein! Nessa hora que todo mundo pára pra assistir, Ficar votando pode fazer a diferença no final!! ir pra frente da TV só quando der votação encerrada!

Sempre tem a opção do Hipercalórico Caseiro! Tenta aí.

Beleza, acabei de ver o programa e até a hora de dormir vou garantir mais uns votos pro mestre! Bora votar que não tá nada ganho galera!! Não vamos querer surpresas justo agora!

Bora votar!!

Sei não hein... de novo as malditas enquetes... por via das dúvidas vou votar muito!! Dourado campeão!!

É agora hein!!! votação EM MASSA pro dourado ganhar!!