Don_alemao

[2] Foi você mesmo que comprou o RealGains e criou o tópico "Como quando e porque devo tomar"... Quer dizer que você também não conhecia esse tal whey mas mesmo assim comprou? Cara me desculpe mas ninguém compra as coisas sem conhecer ou saber se presta. E não to falando de suplemento só não... qualquer coisa a gente pesquisa antes de comprar...

Não deveria estar na área de AE's ?

O cara tá e alta... nâo tinham nada pra falar a respeito dele e inventram essa matéria. Patética por sinal. Quer falar de evolução muscular, falem do ronaldinho gaúcho. Esse sim teve uma grande mudança.

É, todos os 20 e poucos posts nesse tópicos estão errados... apenas o do camarada lá é que está certo. Somos todos frescos e afeminados.

E qual seria o problema de usar anilhas coloridas? elas pesam menos? Se ficar dando dica assim, além do mixer voce vai acabar ganhando anilhas coloridas também...

Ué não vejo problema nenhum, eu usaria numa boa. Aliás talvez também tenham te achado com cara de viado pra ti ter ganhado um. Cuidado com as palavras meu camarada, não generalize ou chegue chamando de viado alguém que use uma coisa que você não gosta de usar. Siga sua vida "punhetando" o seu shaker, eu prefiro relaxar e deixar que "mexam pra mim".

Opa! Aproveito pra dizer que apesar de não ser pop to vendendo o espaço da minha assinatura! Interessados favor entrar em contato. Brinks! Edit: Realmente agora eu fui ver. Tem usuário com foto do combo, dizendo com quem comprou e com o link para a página de vendas do vendedor? Isso é válido? O usuário recebe algo do vendedor em troca da propaganda? Só por curiosidade, não to nem aí pra isso...

Meus parabéns! Comprou o produto antes de pedir referência, não sabe o que é e nem como tomar! Você acaba de cair nas pérolas do fórum. Outlaw tem uma imagem de algum premio pro ilustre usuário?

Foi economico ainda. Eu diria 2 meses e não 2 semanas. Ainda mais pra quem não tem ou nunca teve uma dieta montada.

Santiagao não precisa se rovoltar com o cara, talvez ele não soube se expressar direito ou usar as palavras corretas. Agora que você foi iludido pelo marketing do produto isso é verdade. Se você for ler as promessas que todos os produtos fazem, todos dizem te tornar gigante ao fim do uso do mesmo. Animal Pak é mais descarado ainda. As pessoas esquecem de ler a informação nutricional e a composição do produto. Fica claro que você tomou e não sabia se tratar apenas de um multivitamínico, que a gente sabe que não faz nada disso que ele promete. Multivitamínicos não trazem resultados visíveis, é coisa mínima, tipo melhora no sono por exemplo. E a urina fosforescente que o pessoal vê nada mais é do que metabolismo normal de B2 se não me engano, me corrijam se estiver errado. Uma das coisas que eu mais lia quando comecei a pesquisar sobre musculação é gente empolgada pra tomar o tal Animal Pak. Coisa mais comum. Você lê as pessoas comentando sobre o produto e do jeito que falam parece que é um PH disfarçado até. Mas é como eu disse o pessoal não lê informação nutricional do produto nem a composição... Vou citar um exemplo desse produto Crea FX-Stack (Mega Pack Cycle) - IntegralMedica. Só o nome já assusta. É mirabolante. olha uma parte da descrição: Crea FX-Stack é apresentado em pó com dosagem especialmente desenvolvida para o máximo da suplementação nos 21 dias do mês. A idéia é o atleta poder ciclar este produto, tomando-o por 21 dias ininterruptos e utilizando-se de 7 dias de descanso até poder retomar a suplementação ... Pois bem, eis que um amigo meu, que adora rótulos, leu isso. Pronto, estava descoberto a galinha dos ovos de ouro. Me disse ele: Cara esse troço aqui deve ser muito bom hein tem que ciclar inclusive pra tomar!! deve ser muito forte! Mais um vencido pelo marketing, que não sabe ao certo que tipo de produto está usando.

Dificil dizer qual dos 2 usar. São totalmente diferentes um do outro, depende do que você quer ou prefere. Tenha em mente que Animal Pak nada mais é que um multivitamínico ok e com um nome superultrameganabolic apelativo. Pessoal olha e toma achando que vai ter ganhos mirabolantes de AE's tomando animal pak hauhauhauhua . Incrivel como o pessoal não lê ao menos o rótulo/informação nutricional do que está tomando. Se nunca usou Tribullus, experimenta e vê o que acha. Sobre a creatina, coloca mais agua no microondas. Tenho uma coqueteleira de 700ml e a creatina dissolve muito bem com ela cheia.

Taí um usuário consciente! parabéns tá no caminho certo.

Ah então beleza! mas capricha nesse lanche pré-treino hein! não adianta só um megaultra shake com tudo isso no pós se você não tá indo bem alimentado pro treino! Boa sorte aí! abraço! edit: ah sobre o bcaa e glutamina, geralmente eles não vem com uma quantidade ideal não, você teria que comprar eles separados pra ter uma boa dosagem como o Gouki explicou ali em cima.

Tem que colocar quais são os seus objetivos, senão fica difícil de opinar. Por exemplo, se você tá querendo ganhar peso, somente um hipercalórico no pré-treino tá errado. Hipercalórico não substitui refeição.

Eu acho que o pessoal tá colocando esperança demais em preworkouts. Na minha opinião o uso deles é válido pra quem treina a muito tempo e precisa de um estímulo diferente pra ter aquele ganho pequeno e suado. Quem tá iniciando deveria focar na suplementação básica, de repente iniciar uma creatina, e variar os treinos pra ter os músculos sempre com estímulos diferentes e focar numa alimentação adequada. Muita gente chega aqui pra perguntar sobre suplemento e ainda nem tem a altura compativel com o peso. E detalhe que todos falam que a dieta tá boa... mas tem 1,70, 1,80 e pesam 65 70kg. Uma pessoa assim não está comendo certo, mas a primeira coisa que falam é que a dieta ta legal. Minha sugestão é investe em uma creatina, volta aos treinos com assiduidade e se alimente corretamente, monte uma dieta na parte de nutrição. Quando os ganhos estagnarem (sim, porque você tem muito o que ganhar somente com o básico) pense em gastar em um preworkout. Mas se tiver sobrando grana, quem sou eu pra dizer pra ti não comprar. Minha opinião. O pessoal tá botando fé demais nesses combos da moda... gastando muito dinheiro e tomando o que deveria ser uma suplementação mais adiantada na hora errada. EDIT: não confundam whey mais vendido com melhor whey...

Vou testar o Intrabolic agora no meio do ano e no final do ano testarei o SizeOn (ainda não sei ao certo qual dos 3, depende se estarei em bulk ou cut)

Você deve ler e pesquisar muuuito mais antes de comprar suplementos. Por exemplo, você disse que se comprar esse 3000 perfect vai tomar só com malto? Esse suplemento que você esta citando é um Hipercalórico e você ta querendo adicionar mais malto... Acho que você está confundindo ele com whey. E sim, hipercalóricos tem a porção sempre muito alto, pois o intuito é fazer você se entupir de carboidratos. Sobre as outras marcas que você perguntou existem tópicos fixos sobre as marcas de whey, é só dar uma lida.

Totalmente desnecessário tomar tudo isso, mas enfim... Acho que você não sabe ao certo nem o que comprou. Por exemplo, qual o objetivo de usar 2 pre workouts no combo 2 e 3? Não entendi essa montagem.

Ressucitou um tópico de 1 ano atrás champz!

Sim eu imagino, era quase o meu retrato falado, a nao ser pela cor e pelo mmo's que ainda sou um viciado em recuperação... Anos de treino e muitos quilos depois, só dou trabalho pra minha namorada, que era uma pessoa tranquila e se tornou uma tremenda ciumenta, pois acompanhou toda minha mudança. Passei de um adolescente de 18 anos que nunca tinha ouvido uma cantada na vida, pra um adulto de 28 anos que ouve cantadas frequentemente. Auto estima era uma coisa que eu não tinha.

Po só eu que levei na maldade e achei que foi uma cantada? pegou até no braço! Certa vez fazendo compras passei no caixa e depois que eu paguei a guria se levantou, pediu com licença pra pegar no meu braço e ainda falou pras caixas do lado "olha aqui gurias pega o braço dele! vem ver!" Aí ela olhou pra mim e disse que eu tinha o braço muito bonito... detalhe pro sorrisinho no rosto. Me senti um total bodybuilder uhauhauhahuauh!

Por exemplo, minha assinatura acredito que não tenha nada demais... produtos que eu estava usando a pouco tempo atrás. Agora Realmente tem gente com foto de 8-10 shotguns empilhados com mais umas pilhas de outras coisas. Fica claro que aquilo não é consumo próprio.

Concordo e faço a mesma coisa. Pre workouts são legais mas ultimamente meu belo prato de batata e frango + cochilo + banho gelado = chego na academia super disposto pra treinar!

tem esse FAQ da controlled labs no fórum da bb.com também

Pós treino não, é melhor mandar o whey junto com um carbo de alto índice glicêmico. Fora isso, qualquer outro horário onde se tenha que ingerir carbo sempre dou preferência pela aveia.