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Tomo dilatex a uns 2 meses, meu bf é alto e não vejo uma veia saltada sequer. Mas depois que começei a tomar esse dilatex no começo consegui fazer aparecer uma leve veia do antebraço aparecendo. Agora quando faço um supino seguido da alternada, já vejo a veia da dobra do braço bem saltada, a do antebraço em cima e em baixo tb bem saltada. Tomo 1 hora antes do treino de estômago vazio. Hoje não tomei e fiz o mesmo treino e não vi nenhuma veia dilatada, até peguei os halteres e fiquei bombeando mas nada... Pode não ser o melhor do mundo, mas pelo preço pago R$ 65,00 ele quebra o galho.

Venho dar meu depoimento sobre a leucina. Já estou usando a mais ou menos 2 meses e realmente ela faz diferença nos treinos. Tomo 5 gramas e 15 minutos depois 2 egg para a guela e bora treinar, parece que não dá fadiga e nem percebo que treinei naquele dia. Nos dias que acabou os treinos foram péssimos. Estou usando o da probiótica é e caro pra cacete, R$100,00 - 150 gr, mas já encomendei no ebay um pote de 500gr pelos mesmos R$ 100,00.

Gostei sobre o ponto de tomar óleo para emagrecer que realmente é um mito, mas tb achei inapropriado chamar de porcaria, pois o que andei estudando sobre o assunto que é recomendado trocar os óleos refinados seja de soja, milho e azeite pela gordura do coco em relação a saúde em geral e não no quesito emagrecimento, pois gordura é gordura.

Tem para comprar pelo ebay os pacotes de 1 kg, o frete mata 24-30 U$$$$$$ Estou usando a nacional e não consigo mais treinar sem ela. Realmente sinto a diferença quanto tomo e não tomo, o cansaço não bate, da vontade de voltar a treinar novamente.

Vou desenterrar o tópico pois não ouve resposta, apesar de eu não trazer nenhuma conclusão. Mas sempre que faço agachamento no smith seja sumô ou outro tipo meu dedão da mão fica por cerca de 2-4 horas anestesiado. Fui ontem no osteopata e relatei para ele esse sintoma, ele olhou achou que eu estava com a barra apoiado na cervical, achei estranho pois sempre tento fazer corretamente o exercicio e deixar a postura o mais correto possivel. Enfim, hoje fui treinar e ao fazer o agachamento coloquei a barra corretamente, pedi para o instrutor verificar o local, mas ao esticar o braço senti um choque no ligamento que vai até o dedão e o instrutor verificou que estou alongando pouco e forçando muito os ligamento para colocar as mãos nas laterais da barra. Ou seja, eu tenho tão pouca flexibilidade, que no exercício no smith eu acabo forçando e pressionando algum ligamento que gera essa dormência temporária no dedão da mão. Irei focar em alongamento e espero dar boas noticias dentro de algumas semanas.

Andei pesquisando por argininas e encontrei uma bem recomendada em pó. Mas nas letras pequenas no final das considerações, tem um paragrafo que alerta que esse suplemento pode causar intoxicação por chumbo!!! AVISO DA CALIFÓRNIA: O consumo deste produto expõe você ao chumbo, um produto químico conhecido no Estado da Califórnia por causar defeitos de nascimento e outros danos reprodutivos. isso consta no rotulo do produto: Allmax Nutrition: Arginine será que uma caracteristica somente desse suplemento em particular? ou por ser fabricado no estado da Califónia o Mr Arnold acabou obrigando os fabricantes a serem mais transparentes???