catz0rd

- Idade - 24 - Altura - 1,86 - Peso - 85kg - Medidas(braço,peito etc) não sei - Percentual de gordura(BF) não sei - Tempo de treino - 2 meses - Objetivo - Ganho de massa / definição? - Estrutura do ciclo - Dicas? Olá, sou completamente leigo no assunto, gostaria de umas dicas, claro que isso já deve ter sido discutido milhões de vezes aqui no fórum, mas gostaria de um pouco de paciência... Eu malho a pouco tempo, gostaria de saber de um ciclo bem simples de Deca + Dura, já que possuo pouco acesso aos mesmos e se surtiria em bons resultados. Pensei em 50mg de Deca e 250mg de Dura por semana, durante apenas 5 semanas. Eu pesquisei e já li que seria bom uma dosagem maior por semana, e por um período minimo de 8 semanas para ter resultados mais eficazes, porém como eu disse não tenho muito acesso, e gostaria de saber se com o ciclo que comentei faria alguma diferença, mesmo que minima. Desconheço completamente a TPC, já que li que ela difere de ciclo para ciclo, gostaria de saber se com esse ciclo simples, como seria uma TPC ideal. Quais medicações deveria usar? Por quanto tempo devo usar? Qual dosagem? (Tenho muito medo de ginecomastia ) Sendo esse ciclo inútil, devo investir em uma dieta rigorosa sem anabóis? Se o ciclo sendo mesmo que minimamente eficaz, eu posso tomar algum tipo de suplemento para ajudar no ganho de massa corporal (whey, albumina, etc)?