L.C.DaLux

Daí meu caro, ainda tenho barriga! A divisão é aparente, mas tem melhorado com o passar do tempo. Quando eu chegar aos 79kg posto uma foto comparativa para ver essa parte da evolução. Abraço aí!

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 88,5 kg BF: 22,6% Sobre o treino: - Treino A. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 89,2 kg BF: 21,9% Sobre o treino: - Treino B. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (30//03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 90,8 kg BF: 19,2% Sobre o treino: - Treino A. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (29/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 91,2 kg BF: 17,4% (Sem treino & sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (28/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 90,3 kg BF: 18,0% (Sem treino & sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (27/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 89,4 kg BF: 20,6% (Sem treino & sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Valeu! Seja bem vindo ao diário, qualquer coisa é só postar.

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 89,4 kg BF: 22,7% Foto semanal Sobre o treino: - Treino B. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 88,5 kg BF: 22,7% Sobre o treino: - Treino A. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 89,4 kg BF: 23,2% Sobre o treino: - Treino B. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 90,7 kg BF: 19,0% Sobre o treino: - Treino A. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (22/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 91,8 kg BF: 17,9% (Sem treino & sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (21/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 89,7 kg BF: 20,6% (Sem treino & sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (20/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 88,8 kg BF: 20,9% Sobre o treino: - Treino A. Rendimento: - Normal. (sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 89,2 kg BF: 20,8% Foto semanal (sem treino) Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 88,9 kg BF: 19,0% Sobre o treino: - Treino B. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (17/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 90,1 kg BF: 17,7% (sem treino) Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (16/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 90,1 kg BF: 17,5% Sobre o treino: - Treino A. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias.

Relato diário: (15/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 89,0 kg BF: 17,8% (Sem treino & sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (14/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 88,4 kg BF: 18,1% (Sem treino & sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias.

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 87,5 kg BF: 18,2% Sobre o treino: - Treino em casa. (sem dieta) *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 87,1 kg BF: 20,6% Foto semanal Sobre o treino: - Treino em casa. Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 87,7 kg BF: 21,1% (sem treino) Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------

Relato diário: (10/03/15) -RETA FINAL- --> Link <-- Peso quando acordei: 88,4 kg BF: 19,9% (Sem treino) Sobre a dieta: Dieta teste: *O primeiro post é atualizado todos os dias. ---------------------------