zeguicarioca

Olá.. Quer mudar seu corpo de forma top e com saúde? vá em um Nutrólogo... uma coisa é vc fazer dieta, treino, descanso etc.. outra coisa é vc entrar com hormônio... ele lhe passará alguns exames de sangue para saber se vc pode ou não tomar hormônios... ata gente sai tomando hormônio só porque o amigo da academia está tomando e deu efeito nele.. mas não faz a menor ideia de como está a saúde, só ve pelo shape... Sou meio chato com isso, porque agora tudo é festa.. shape top etc, mas futuramente pode trazer consequências ruins... Por exemplo, vejo muita gente falando do GH.. o amigiuinho da academia tomou e deu um resultado surpreendente... mas o cara mal sabe o que pode ocasionar pra ele em um futuro próximo.. De fato oxan pra mulher é top.. pouquíssimos efeitos colaterais (quase zero), resultado ótimo... mas eu iria em um nutrólogo para ter um acompanhamento médico.. Qual seu metabolismo basal? a nutri mediu? não adianta vc fazer uma dieta de 1900 calorias sem saber seu MB.. ela tem que montar sua dieta baseado nisso e também no seu objetivo.. Espero ter ajudado pelo menos um pouquinho, com a pouca experiência que tenho!!

Opa.. tenho 35... Agora vou melhorar esse shape ai... to fazendo um ciclo top com GH, Oxa, protetores (até pra não deixar a hipófise parar kkkk) e muito treino... acompanhado de nutrólogo.. que foi quem me indicou.. kkkkkkk cara, tem mta gente que não me ve faz tempo e não me reconhece..kkkk... abs,

Esta é minha evolução. 2013 => 136 Kg Agosto 2015 => 79KG / 19% BF / Não malhava Junho 2016 => 87 KG / 11% BF / Malhando desde Agosto 2015