yohan

Fala parceiros, Então ainda nao cheguei entrar em contato com algum eng. civil ou arquiteto mas antes queria ja fazer uns estudos em 3D de como ficaria o Layout da academia e ja iria estudar no terreno que tenho disponivel para isso. Por isso queria saber de algumas regras pra eu poder ja fazer uma planta correta e so apresentar pro eng. ou arquiteto q iria aprovar. E "Felipe" tenho a intenção de fabricar alguns aparelhos para economizar em algum ponto para investir em outro. "Vitt05", tem este arquivo que acho que vai te ajudar esclarecer algumas duvidas em questão de instrutor. http://antigo.sp.sebrae.com.br/Topo/Produtos/Publica%C3%A7%C3%B5es/Comece%20Certo/PDFs_Comece_Certo/academia_ginastica.pdf Espero ter ajudado. Abraços

gostei do ultimo q da pra fazer ombro, perna e costa

Olá galera blz?? Gostaria de saber se algum proprietário de academia ou outra pessoa q tenha conhecimento dessas informações poderiam me ajudar. Estou querendo abrir uma academia e estou fazendo estudos do layout mas queria saber qual altura minima do teto para uma academia ficar bem ventilada e confortável? E se tiverem livros em PDF ou qualquer informações que orienta em como montar sua academia eu agradeço se poder compartilhar. Obrigado.

Aeh galera queria saber se com voces acontece o mesmo. Percebi que depois de um tempo (mais precisamente quando comecei tomar suplementos do Vulgo Suplementos), que minha urina esta espumando bastante, e pesquisei na internet sobre isso e vi que poderia ser sintomas de problema nos rins. O nome do problema é proteinúria, que seria perda de proteina na urina ( justo proteina, nao poderia ser gordura ?! ahuhuahuauh) e queria saber se acontece isso com voces. E outra coisa, faz tempo q tomei massa, e resolvi voltar comprar pra tomar, e sempre quando eu tomo acabo ficando com excesso de gases e da caganeira, isso acontece com alguem tambem?? Marquei uma consulta em um medico, mas ate que chega o dia da consulta queria tirar alguma duvida com voces. Abraços

Olá galera, eu tinha postado esta duvida em um topico sobre TT ja existente, mas passou dias e notei que ninguem viu o topico e entao nao teve nenhum comentario, e minha duvida ainda continua. Entao pensei em criar um topico novo, mas peço que nao se irrite. entao vamos la... Tem essas duas marcas de TT, e elas dizem ter 80% e outra 90% de saponinas, sera que este fato procede? sera verdade? estou querendo comprar, mas bateu esta duvida, alguem ja tomou, ou sabe algo sobre os produtos? aeh segue o link: http://www.vitacost.com/ALLMAX-Nutrition-Trib-X-90-Pure-Tribulus-Terrestris http://www.vitacost.com/Nutrex-Research-Vitrix

Fala Galera, encontrei este outro Tribulus com 80% de saponinas , da Marca Vitrix. Alguem conhece, sera q realmente eh essas quantidades de saponinas? http://www.vitacost.com/Nutrex-Research-Vitrix

Aeh Galera, aproveitando o topico sobre tribulus, alguem acha q este aqui é confiavel, diz que tem 90% de saponinas http://www.vitacost.com/ALLMAX-Nutrition-Trib-X-90-Pure-Tribulus-Terrestris Alguem ja viu falar?

Mandei manipular o meu aqui, ficou 46 reais 90 doses. Mas bateu a duvida, sera que nao esta super dosada esta doses? usei esta tabela como referencia, se alguem tiver outra, com informaçoes diferentes, disponibiliza aeh pra galera ^^ http://www.weblaranja.com/nutricao/recom_nutri_home9a30.htm

Aqui esta um conteudo mais completo, e em portugues, sobre o produto. Detalhes O que é Anabolic Freak ? Anabolic Freak - O mais forte Ácido D-Aspártico (DAA) do Mundo Propulsor de testosterona! A fórmula Anabolic Freak é feita de doses clinicamente comprovada de anabolizantes poderosos e estimulantes de testosterona! Dosagem clinicamente comprovada 3120 mg D-Aspártico Quelato de Cálcio Ácido Aumenta a testosterona Diminui o Cortisol Blocos de estrogênio O que o Anabolic Freak faz? Anabolic Freak são impulsionadores de testosterona, no entanto, o produto funciona para aumentar a testosterona em duas formas distintas! Anabolic Freak fornece para seu corpo uma dose clinicamente comprovado de D-ácido aspártico (DAA), que se acumula na hipófise e estimula um aumento no hormônio luteinizante (LH) e produção de testosterona natural. Anabolic Freak fornece ao seu organismo saponinas esteróides a partir de uma dose clinicamente comprovado de Testofen (feno-grego) e Tribulus Terrestris, que têm como alvo o hipotálamo ea hipófise e estimula a liberação de LH e testosterona. Ingredientes 1. Complexo hormônio / testosterona anabolizantes D-ácido aspártico (DAA), Cálcio Quelato + Vitamina D3 & B Complex - DAA é um potente aminoácido que é clinicamente demonstrado que o aumento dos níveis de testosterona no homem! A pesquisa clínica mostra que você precisa tomar 3.120 mg de DAA diária, e que deve ser combinada com as vitaminas B6, B12 e ácido fólico para efeitos de testosterona máxima reforço. Junto com estas vitaminas essenciais pesquisa também mostra que a vitamina D desempenha um papel crítico na produção de testosterona. Esta clinicamente comprovada que testosterona aumenta complexo o mais poderoso bodys hormonais de fortalecimento muscular, por uma média de 42% em apenas 12 dias! Também aumenta horone luteinizante (LH), que é o precursor da testosterona natural por uma média de 33,3% em apenas 12 dias! 2. Anti-Catabolic / Complexo Anti-Cortisol Rhodiola Rosea (RhodiolaPure) - RhodiolaPure é padronizado para precisamente 3 rosavins% e Salidrosides 1% - os fitoquímicos clinicamente comprovada anabolizante / anticatabólico encontrados em Rhodiola. Este ingrediente clinicamente comprovada reduz a secreção de cortisol, que é um hormônio catabólico! Também melhora a testosterona do corpo de cortisol e aumenta a resistência do exercício e desempenho. 3. Anti-estrogénio / Anti-Aromatase Complex Resveratrol (ResveraPure) - ResveraPure é padronizado para entregar Resveratrol puro para a máxima anti-aromatase e estrogênio efeitos de bloqueio. Este ingrediente clinicamente comprovado bloqueia a enzima aromatase, que impede a conversão da testosterona em estrogênio! Informação Nutricional Porção: 2 cápsulas Vitamina D (a vitamina D, colecalciferol) 500 UI 250% Piridoxina (B6) (cloridrato de piridoxina) 1 mg 100% Ácido fólico 200 mcg 100% Cianocobalamina (B12) 3 mcg 100% Formula Anormal anabolizantes 1.636 mg por 2 cápsulas e 3.120 mg por 4 Cápsulas Complexo hormônio / TESTOSTERONA ANABOLIC (Aumenta a produção natural de testosterona): D-ácido aspártico (DAA) Cálcio Quelato de 1.560 mg por 2 cápsulas e 3.120 mg por 4 Cápsulas COMPLEXO CORTISOL ANTI catabólico / ANTI (diminui a secreção de cortisol): Hong Jing Tian (Rhodiola rosea) (RhodiolaPure ™) padronizados para rosavins 3% e 1% Salidrosides 50mg por 2 cápsulas e 100mg por 4 Cápsulas Anti-estrogénio / anti-aromatase COMPLEX (Blocos de estrogênio e inibe a atividade de aromatase): Resveratrol ((E) - (p-Hydroxystyryl) resorcinol) (ResveraPure ™) 25mg por 2 cápsulas e 50mg por 4 Cápsulas Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias. Outros ingredientes: gelatina, estearato de magnésio. Uso recomendado: Adultos (masculino): Tome duas cápsulas de manhã e 2 cápsulas no meio da tarde, ou antes do exercício. Use durante 12 dias consecutivos seguidos de um dia fora do período de 3, depois repita. Este ciclo de dosagem é precisamente como D-ácido aspártico (DAA), o ingrediente chave na ™ Anabolic Freak, foi usado no estimulante de testosterona estudo clínico humano. Atenção: MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS. Não use se estiver grávida ou amamentando. Não destinados à utilização por pessoas com idade inferior a 18. Consulte um médico antes de usar este produto se foram tratados por, ou diagnosticado com, ou ter um histórico familiar de qualquer condição médica ou se estiver a tomar de balcão medicação ou prescrição. Se você estiver sob supervisão médica, consulte o seu médico antes de usar. Use somente como dirigido. Não exceder a dose recomendada, como o uso indevido deste produto não melhora os resultados. Armazenar em local fresco e seco. Antes de iniciar qualquer programa de perda de peso, consulte seu médico. Estas declarações não foram avaliadas pela FDA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. E em resultados de ganho de massa? teve algum ganho de peso, de medidas? Eles fizeram algum TPC ? Qual é este P6? tem como ser mais especifico, nao encontrei ele .. ehheeh Vlw

Ola galera, andei pesquisando sobre este suplemento e vi varios relatos positivo, esta com nota 9.4. http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=138980093&highlight=anabolic+freak (aqui é uma review do produto) Alguem ja usou, ou conhece alguem, saberia falar um pouco melhor sobre o produto?? E queria saber de alguem que manja mais de ingles, se seria necessario fazer uma TPC, pois como usei o Google Tradutor, ele bagunça tudo e faz uma tradução muito zuada, nao entende nda... =/ Flw, abraços

Fala cara... otima evolucao ... um dia chego la xD aproveitar, postar a minha tb... estou na metade do potinho do jack, fiquei uma semana sem treinar e estou voltando agora... aeh evolucao ate na metade do jack... (n foi tao boas qnto a sua) Antes Depois

To achando q os cara prendeu os suplementos pra dar aos filhos deles q estao treinando agora pro verao..

Eu tinha visto este topico seu, q inclusive por causa disso q eu nao tinha me preocupado por ter alguns graos maiores, mas oq acabei encasquetando é que nao tinha vindo com o folheto dentro do Jack. Mas ate aeh td bem, entao como n senti efeito nenhum, AEH sim bateu a duvida. Vou postar uma foto dps, agora vou ir trampar xD Vlw aeh galera.!

Pq oq eu comprei, nao veio este papelzinho dentro, e esta com uma cor um pouco + amarelado doq a do video. E ja estou na 3 dose, nao senti nd, nem furmigamento, nem inchado, nem as veias pulando, nem forca, nd q o pessoal custuma relatar ja na primeira dose... E eu por ter o BF baixo 9.2% (ultima avaliacao), minhas veias aparecem naturalmente qnd treino, e agora q estou tomando deveria ficar + visiveis ainda... Porem nenhuma diferenca, somente uns incomodo no estomago.

Fala Galera, Antes de falarem pra ir pesquisar, ja pesquisei e ninguem fez esta pergunta. é o seguinte, Essa pergunta vai pra quem ja comprou um Jack, todo o Jack3d (original) vem com este folhetinho q o cara mostra no video? http://www.youtube.com/watch?v=KukWbVVBWjc