brenofl

Só arrumar uma pessoa pra aplicar, manda fazer prega que não doi nada, pelo menos eu não senti... só doi mesmo quando faço auto aplicação.

Vlw ae pessoal, mas acho que é psicológico mesmo, pois ando meio depressivo nesses dias pra ca...vlww

Fiz exames recentemente e todos níveis estão normais, apenas a testosterona estava baixa. Eu acho que o problema esta na droga ou na dosagem que esta baixa. Acho que vou aumentar pra 400mg e ver se resolve...

Fui no médico e foi constatado que estou com hipogonadismo(pouca testosterona)... ele me receitou 200mg de Deposteron a cada 15 dias, como eu faço academia seg-sex, 200mg não adiantou nada, nem pra libido e nem pro ganho de massa. Então resolvi usar 200mg por semana, mas a libido ainda esta baixa e não vi ganho nenhum de massa. Devo aumentar pra 400mg por semana ou trocar para Durateston? Sei que deveria voltar ao médico mas estou sem dinheiro no momento, não tenho plano de saúde e a consulta é cara e meu objetivo e a reposição hormonal, porém quero aproveitar esse ciclo para ganho de massa. Deposteron é 100% original pois comprei na farmácia... O que eu faço ? Vlw quem puder me ajudar ja apliquei por 4 semanas

Não sei se você veio ajudar ou arrumar discussão, Obrigado por responder

Ué, o que vc pensaria se comprasse um whey de 900g e viesse apenas 850g ?

Sim, a 1ª vez que utilizo esse produto. A única melhora mesmo foi a redução da fadiga muscular. Progresso de carga foi normal, tento aumentar uns 2, 3kg mas não sinto o famoso efeito, "que ajuda nas últimas repetições". Quando acabar o segundo pote vou ver se compro da ON.

Comprei dois potes 2x200g no site homemdaterra.com.br, 130 reais com frete grátis e-sedex, já bateu uma desconfiança, porque a maioria dos sites vendem a esse preço sem frete grátis. E na caixa dos correios diz que o peso é de 390g sendo que o produto possui 400g mais o peso dos potes da aproximadamente 420g o_O. Já utilizei um pote que durou 40 dias, e até agora não senti nenhum ganho de força, apenas senti uma redução na fadiga, 20-30seg já me recupero pra próxima série. Porque não ganhei força ? É falsa ? Tomo no pós treino com dextrose Não tem gosto/cheiro Parece açúcar Não utilizo whey porque como 2g/kg de proteína 17 anos Curiosidade: uma vez fui em um churrasco e comi bastante carne, no dia seguinte fui malhar e tinha ganhado muita força fiquei impressionado...Ai tomo a da Universal e não sinto força... Realmente suplementos não substitui refeições sólidas...

Comecei um novo treino hoje feito pelo professor da academia. Ele me passou exercícios alternados, exemplo: Supino reto halteres x15 sem descansar já faço Remada unilateral x15 e descanso; 3 séries. Eu achei isso muito estranho treinar costas com peito, diz ele que é para manter massa e definir. Eu comecei a fazer aeróbicos no final do treino de musculação, e abdominais, isso vai adiantar mesmo ? BF:20% OBS: estou comendo muito pouco de 3 em 3h, +8h descanso.

OK, qual eu tiro e coloco esses exercicios ai ?

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Iae galera...Fazendo aeróbicos durante 4 meses consegui perder 12kg, porem desses 12, 4 eu perdi de massa magra...fui para musculação querendo recuperar massa que perdi, malhei durante 4meses e ganhei só 500g de massa e perdi 3kg de gordura. O que eu faço, bulking para ganhar a massa que perdi ou cutting para continuar emagrecendo ? Ficha ABC A= peito/tríceps B= costas/biceps C= ombro/pernas 16 anos 1,65m 78kg Bf 20% Abraços

Não treino errado, eu pego peso que eu aguento, não sou igual os outros que pegam pesos altos e fazem errado...

Iae...comecei a malhar tem 4 meses fazendo repetições de 3x12 ficha AB, há um mês comecei a fazer 3x10 ficha ABC. Fiz uma avaliação física e resumindo... eu perdi 3kg de gordura e não ganhei massa nenhuma rsrsrs, será que devo diminuir as repetições e fazer com mais peso ? Como eu ainda sou um pouco gordo tenho 78kg isso atrapalha o ganho de massa ? 16 anos 78kg 1,65m PS: Eu como de 3 em 3 horas, durmo 8 horas++, como pouco mas não passo fome. Tomo Whey protein pós treino, se foram R$300 com Whey atoa...rsrs

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