Sandro Costa
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Conquistas de Sandro Costa
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[Duvida]Treino Russo Para Powerlifting
Sandro Costa respondeu ao tópico de Verkhoshansky em Treinamento
@nandoalves, o objetivo é ficar forte, a estética não é o objetivo para quem treina ou quer ser um powerlifter. Poderia me enviar? Ficaria muito grato! -
Sandro Costa alterou sua foto pessoal
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Vecchio reagiu a uma resposta no tópico:
2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015
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2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015
Sandro Costa respondeu ao tópico de Mklek em Fisiculturismo
Agachamento 225Kg Supino 150Kg Terra 260Kg Powerlifting 635kg Categoria Jr. até 90kg -
Procura no face por Murphy, tem tudo la e com preço acessível.
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Campeonato Brasileiro De Levantamento De Peso Wabdl
Sandro Costa respondeu ao tópico de helb4o em Fisiculturismo
E ai pessoal, alguém de você compete? Agacha - 225kg Supino - 150 Terra - 260 Sou campeão Gaúcho 2015 pela WABDL Categoria Jr. até 90Kg (tenho 22 Anos) Pode competir até 24 na Jr. -
**Categoria Júnior - Até 90Kg Idade: 22 Anos Peso: 89kg Agachamento - 225Kg Supino - 150Kg Levantamento Terra - 260Kg CAMPEÃO GAÚCHO PELA WABDL DIA 15/08 VOU COMPETIR O BRASILEIRO.
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[Desabafo]Treinando Powerlifting Em Academias Não Especializadas
um tópico respondeu Sandro Costa em Treinamento
Sei bem como é, as pessoas olhado pra vc e pensando: O que esse louco ta fazendo? que treino é esse? A resposta que eu dei foi meus 225kg no agachamento, 260kg no terra, meu supino tenho dificuldade para desenvolver, 145Kg. soma 630kg. Obs.: Tenho 22 anos, treino powerlifting faz 4 meses, sou da categoria Jr. até 90kg. Então cara, foda-se os que os desentendidos vão pensar, treine pra vc, e mostre que vc está certo com seus treinos.