Jhopz

Importei uma, vamos ver se vai chegar haha e mesmo se chegar vai demorar um pouco né Então até lá, vou cortar o whey antes de dormir e continuar comendo 3 ovos cuzidos apenas uma boa não ?

Boa Tarde Marombas, Pesquisei bastante, mas mesmo assim to com uma duvida... to tomando whey da optimum antes de dormir, e descobri que é meio besteira fazer isso.. ou seja, eu troco ele por 3 ovos, ou por albumina ou por uma caseina ? de manha tomo e depois do treino normalmente, correto ? To em cut, e ciclando Ciclo 6 com Stano !! Pode parecer uma duvida besta, mas vamos tentar acabar com essa duvida logo. E nos topicos parecidos o pessoal não foi muito claro nas respostas... Ajuda ae ABRAÇOS

Terceiro dia ( 02/11 ) Foi feriado (não trabalhei), porem mesmo assim, fui obrigado a acordar 7 horas da manhã para tomar mais 2ml de Stano,e depois voltei a dormir haha A tarde fui para academia para fazer meu treino de ombro, e novamente não vi diferença nenhuma do Muscle Marinade com uma jarra de Tang. Porque será??? Depois fiz uns exercícios de perna, e fui para a esteira no fim para correr 10 minutinhos, porem senti uma dor no meio do peito ( o que será ?? ) e resolvi nem fazer esforço. Fui para a bicicleta, lá fiz 10 minutos e fui para a casa E de noite, joguei 2 horas de futebol na quadra do meu condomínio HAHAHAHA nojenta demais em haha levei alguns minutos até puxar :S porque mudar maan ?

segundo dia ( 01/11 ) Tomei 2 ml de ciclo 6 no meio dia ( pq foi a hora qe eu peguei com o brother ), a seringa qe eu arrumei era um lixo e demorei pra puxar haha, ae a tarde após o trampo fiz meu treino de Costas e depois Triceps. Não vi muita diferença, nem aumento de peso. coisa normal E com relação ao Muscle marinade, ele não deu um gás, nem nada, parecia qe eu tinha tomado tang de uva. Depois tentei correr na esteira, mas só consegui 5 minutos pq deu começo de Cãibra no Joelho, ae evitei continuar.

Após algumas correções, segue o ciclo 1-6 Stano - 2ml ( dsdn ) 1-10 Ciclo 6 - 1 ml ( terça ) 1 ml ( sexta ) será que tem alguem acompanhando pra eu continuar relatando, ou deixa pra lá ? rs

Putz, perdão Genshi pois voce tem toda razão, Eu confundi as unidades de medidas :OOO perdão gente..confundi mg com ml :S SORRY Resumindo 1-6 200mg/1ml Stano ( seg / qar / sext ) 1-6 600mg/2ml Ciclo 6 ( ter ) Está certo ? Abraços

Vixi mano, tava tenso a situação, tinha roupa que nem entrava mais, tenso hahaha Perdão, cometi um erro, é 200mg toda terça, você acha que é bom tomar mais 200mg de quinta ? E o m-drol apartir da terceira semana começa a tomar dois então ? Man porque ao invés de criticar, vc não passa como seria o ciclo correto ?

Primeiro dia ( 31/10 ) Tomei 2 ml de Stano no periodo da manhã, e fui treinar a tarde após o trabalho, comecei a tomar Muscle Marinade, chegando lá fiz meu treino normal Supino Reto (12-10-8-6) 20 / 25 / 30 / 37 kg Fly Inclinado 26kg Pullover 24 kg Voador ( não lembro ) + Flexão Rosca direta na barra W (3x12) 24kg Rosca Alternada com Halteres (3x15) 12kg Rosca Concentrada ( 3x12 ) 12kg depois corri 7 minutos na esteira, tudo normal por enqanto. E com relação ao Muscle marinade, ele não deu um gás, porem as veias saltaram, dahora.

Boa Noite Pessoal, Resolvi tomar vergonha na cara e participar mais ativamente do forum. Vou dar uma resumida, fiquei parado um tempinho devido ao trampo e a faculdade, e amanhã irá fazer 2 meses que voltei pra academia.. Durante esses dois meses me dediquei a secar toda aquela gordura ( consequencia dos lanches, doces e outras porcarias ), com uma dieta rigorosa e com muita dedicação, e utilizando o Lipo 6 / Oxyelite, emagreci 18 kg ( estou bastante seco ) e apartir de amanhã irei começar um ciclo para o ganho de massa magra. Idade: 20 anos Tempo de treino: 4 anos ( com algumas paradas durante o periodo ) Peso 98kg Altura 1,85 ( vou confirmar depois ) BF% a confirmar Braço: 40 Outras medidas vou postar conforme os relatos 1-6 200mg Stano ( seg / qar / sext ) 1-6 100mg Ciclo 6 ( ter ) E durante o ciclo, vou tomar M-drol 1-6 1 comprimido ( todo dia ) Treino: ABC 2X Peito / Biceps Costa / Triceps Ombro / Trapezio / Perna Bom, é isso. E provalvemente irei colocar fotos.