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Jhowgab

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Tudo que Jhowgab postou

  1. Jhowgab
    acompanhando! preço total do ciclo?
  2. Jhowgab
    no começo é onde você mais cresce, mas parte do volume rapido é um pump que fica depois que você começa a treinar
  3. Jhowgab
    muito bom
  4. Jhowgab
    comecei a fazer deadlift semana passada, ja mandei 80 kgs 1RM. lol
  5. Jhowgab
    galera pra vcs qual é o bf ideal pra um natural? do tipo que ele vai ter uma bom volume e uma boa definição dentro de seus limites
  6. Jhowgab
    acho que o melhor conselho pra você, é focar mais na progressão de cargas, com uma boa dieta e um treino decente não tem como você não evoluir. A não ser que você sempre treina com os mesmos pesos e nunca tenta ganhar mais força
  7. Jhowgab
    tenho uma dúvida em rela Aumentando minha força em remadas "automaticamente" estarei aumentando minha força nos biceps, ok. mas em questão de volume/massa magra, se eu deixar de fazer pelo menos 1 isolador como rosca direta e deixar só para compostos de costa, o ganho de volume sera menor?
  8. Jhowgab
    da ? ou só mais um lier?
  9. Jhowgab
    preço total do ciclo ? acompanhando
  10. Jhowgab
    Verídico. Assim como gorilas ficam enormes apenas comendo bananas huehue
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